Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika

By Anette Wikström

I dagens samhälle är nästan allt som händer i våra liv ett resultat av att människor beter sig på olika sätt. Men hur medveten är du om ditt eget beteende? Allt som oftast glömmer vi bort att tänka på vad det är som egentligen har orsakat en handling, fastän människors beteenden alltid har ett bakomliggande motiv. Ett sådant motiv behöver dock inte vara avancerat – det kan vara något så enkelt som att uppfylla ett grundläggande behov eller att uppnå ett personligt mål. Med boken "Medvetsfull" vill Anette Wikström hjälpa läsaren att bli mer självmedveten. Genom att reflektera över både vårt eget och andras beteende utvecklar vi en större förståelse för det som sker i våra dagliga sociala interaktioner. Varje kapitel avslutas med frågor och övningar som ska hjälpa läsaren framåt i resan mot självmedvetenhet. -

• Language: Svenska
• Publisher: SAGA Egmont
• Release date: Dec 23, 2020
• ISBN: 9788726771190

Book preview

författaren.

Förord

Min önskan och mitt syfte med den här lilla skriften, är att bidra till förbättrade relationer - både med dig själv och med andra. Det är min helt personliga tolkning av en del av det jag i mitt liv hittills lärt, blivit varse, tagit till mig, smakat på och omsatt till mitt, och en förhoppning är att du kan hitta någonting som slår an och gör en positiv skillnad för dig i ditt liv. En del – eller allt – kanske du hört förut, men inte på just det här sättet? För mig tog det allt från 3 till 10 ggr, med ibland flera års mellanrum, innan jag även i känslan och kroppen insåg vad jag med intellektet redan förstått. När jag väl kunde omsätta kunskapen i mig, blev det en skillnad. För mig står det helt klart att ökad självmedvetenhet är nyckeln till medvetna val och medvetna val stärker självkänslan, självbilden och det egna ansvaret.

Allt jag berör är på en högst övergripande nivå och det finns massvis med fördjupande information och kunskap att hämta. Min tanke med att hålla det enkelt och kortfattat, är att väcka nyfikenhet och vilja att utforska vidare i det som just du märker och känner slår an någonting i dig. Jag avslutar boken med några få tips på böcker som gjort en positiv skillnad för mig.

1.

Unika & Lika

Jag heter Anette och jag är unik!! Ingen har någonsin tidigare och kommer aldrig någonsin framöver vara exakt som jag. Och detsamma gäller dig! Ingen har exakt samma förhoppningar, farhågor, sätt att relatera, beteende, värderingar, eller samma känslomässiga upplevelser. Vi är alla unika! Har du någonsin riktigt på djupet reflekterat över det? Vad innebär det för dig? Vi är - var och en av oss - en egen helt unik