Hatha Yoga Pradipika

By Jani Jaatinen

Kappale 1
Ensimmäinen kappale käsittelee asanoita.
Tekstin alussa Swatmarama osoittaa kunnioituksensa guruille. Hän kertoo kuinka tieto tulee alas oppilasketjun välityksellä. Hän myös mainitsee, että Hatha-jooga ei ole kaikille, vaan tulisi pitää salassa kunnes oppilas on valmis. Teksti myös myös kuvailee joogan harjoittamiseen soveltuvia olosuhteita. Ensimmäisessä kappaleessa puhutaan myös asanoista, joogin ruokavaliosta ja harjoituksen tärkeydestä.

Kappale 2
Kappale 2 käsittelee Pranayamaa, kriyoya, bandhoja ja kumbhakoita.

Kappale 3
Kolmas osa käsittelee kundaliinin herättämistä, mudria sekä bandhoja.

Kappale 4
Tämä kappale on omistettu Raja-joogalle, mielen rauhoittamiselle ja Samadhin saavuttamiselle. Tekstin lopussa kuvaillaan samadhia ja sen vaikutuksia.

• Language: Suomi
• Publisher: Jani Jaatinen
• Release date: Nov 19, 2013
• ISBN: 9781310397479

Jani Jaatinen

Since year 2000, Gokulacandra (Jani Jaatinen) started exploring yoga with Janne Kontala, a friend of his as well as lifelong teacher. He has been practicing both Hatha and Ashtanga yoga everyday for over 19 years and he has integrated those spiritual practices as big part of his life.In September 2012, Mahayogi has moved to Kota Kinabalu, Malaysia with his wife Jaci, running their own yoga shala - Gokul Yoga. Known for sharing his love and knowledge of yoga in a clear, dynamic and generous manner, he receives invitations and returns regularly to teach and conduct workshops and retreats in Croatia, France, Estonia, India, Australia, Bali, Malaysia, Singapore, China and Indonesia.

Book preview

Hatha Yoga Pradipika

Jani Jaatinen

Published by Jani Jaatinen at Smashwords

Copyright 2013 Jani Jaatinen

Hatha Yoga Pradipika on yksi vanhimmista joogateksteistä, jonka on kirjoittanut Swatmarama. Kaikki modernit Hatha- joogateokset nojaavat enemmän tai vähemmän siihen.

Hatha-joogan tarjoaa ymmärryksen siitä, miten hallita kaksi energiaa Ha ja Tha (Prana ja Apana). Hatha-jooga on käytännöllinen tapa hallita mieli (Raja-Yoga) kontrolloimalla prana (vitaalienergia).

Hatha Yoga Pradipikan yhteenveto

Kappale 1

Ensimmäinen kappale käsittelee asanoita.

Tekstin alussa Swatmarama osoittaa kunnioituksensa guruille. Hän kertoo kuinka tieto tulee alas oppilasketjun välityksellä. Hän myös mainitsee, että Hatha-jooga ei ole kaikille, vaan tulisi pitää salassa kunnes oppilas on valmis. Teksti myös myös kuvailee joogan harjoittamiseen soveltuvia olosuhteita. Ensimmäisessä kappaleessa puhutaan myös asanoista, joogin ruokavaliosta ja harjoituksen tärkeydestä.

Kappale 2

Kappale 2 käsittelee Pranayamaa, kriyoya, bandhoja ja kumbhakoita.

Kappale 3

Kolmas osa käsittelee kundaliinin herättämistä, mudria sekä bandhoja.

Kappale 4

Tämä kappale on omistettu Raja-joogalle, mielen rauhoittamiselle ja Samadhin saavuttamiselle. Tekstin lopussa kuvaillaan samadhia ja sen vaikutuksia.

Kappale 1

ASANOISTA

1. Tervehdys Adinathalle (Sivalle) joka selitti Hatha-joogan tieteen, joka taas on kuin oppilaan Raja-joogan huipulle johtavat portaat.

2. Joogi Swatmarama, tervehdittyään Guruaan Srinathaa, selittää Hatha-joogan Raja-joogan saavuttamiseksi.

3. Monenlaisten mielipiteiden aiheuttaman pimeyden johdosta ihmiset eivät kykene ymmärtämään Raja-joogaa. Myötätuntoinen Swatmarama kirjoitti Hatha Yoga Pradipikan kuin soihduksi, joka poistaa tämän pimeyden.

4. Matsyendra, Goraksa jne. tunsivat Hatha Vidyan ja heidän suosiostaan myös Joogi Swatmarama oppi tämän tiedon.

5. Seuraavien Siddhojen (mestareiden) sanotaan olleen olemassa menneinä aikoina:

Sri Adinatha (Siva), Matsyendra, Natha, Sabar, Anand, Bhairava, Chaurangi, Mina Natha, Goraksanatha, Virupaksa, Bilesaya.

6. Manthana, Bhairava, Siddhi Buddha, Kanthadi, Karantaka, Surananda, Siddhipada, Charapati.

7. Kaneri, Pujyapada, Nityanatha, Niranjana, Kapali, Vindunatha, Kaka Chandiswara.

8. Allama, Prabhudeva, Ghoda, Choli, Tintini, Bhanuki, Nardeva, Chanda Kapalika ym.

9. Nämä Mahasiddhat (suuret mestarit), kuoleman valtikan rikkoneena, kulkevat maailmankaikkeudessa.

10. Aivan kuten talo, joka suojaa auringon kuumuudelta, Hatha-jooga suojaa harjoittajaansa kolmen Tapaksen polttavalta kuumuudelta; ja samoin se on kannatteleva kilpikonna, niille jotka ovat jatkuvasti antautuneet harjoittamaan joogaa.

11. Joogin, joka toivoo menestystä, tulisi pitää Hatha-joogan tiede salassa; joogan harjoittaminen tulee mahdolliseksi salattaessa ja mahdottomaksi paljastettaessa.

12. Joogin tulisi harjoittaa Hatha-joogaa pienessä huoneessa, joka sijaitsee syrjäisessä paikassa, joka on neljän kyynärän mittainen ja vapaa kivistä, tulesta, vedestä, kaikenlaisista häiriötekijöistä ja joka sijaitsee maassa, jossa on oikeudenmukainen hallinto, jossa hyvät ihmiset elävät ja ruokaa on runsaasti ja sitä on helposti saatavilla.

13. Huoneessa tulisi olla pieni