Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook8 minutes
Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDING OCH NÄRVARO
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
More audiobooks from Hawila
Tuppluren: Räddaren i nöden Flyga fritt: Bemästra din flygrädsla Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKroppsscanning: Slå av kroppens stressbrytare Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÖverträning: En onödig risk Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Meditationsövning
Related audiobooks
Fredlig ängavkoppling: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRäknar meditation: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLjusvisualisering Avkoppling: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAvkopplingsövning: Tyst plats: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSkogvisualisering avkoppling: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Nidra Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMorgonavslappning: Guidad energistarter: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEn avkopplande promenad: avslappningsövning: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLugnande visualisering av färgavslappning: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBästa klassiska övningar för personlig utveckling: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAvkoppling genom att flyta på ett moln: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStrand visualisering avkoppling: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNybörjare andedräkt meditation: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBästa sovande klassiska övningar: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSömnljud:: Hjärtat Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe bästa klassiska övningarna på morgonen: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAndningsmedvetenhet för meditation: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSömnljud:: Spa pool Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSömnljud:: Rinnande dusch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDitt hjärtas djupaste längtan Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDin inre Nalle Puh Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDitt inre ansikte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBästa avslappningsklassiker: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSömnljud:: Roterande fläkt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBekräftelser för avslappning av självkänsla: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAvslappning av självkänsla: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSömnljud:: Vinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSömnljud:: Öppen spis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNedräkning från 999-0: Meditationsmusik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe bästa visualiseringsklassikerna: wellness Essentials Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Reviews for Meditationsövning
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews