Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook43 minutes
Kennismaken met zelfcompassie
Written by Mila de Koning
Narrated by Mila de Koning
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Ontdek de basisprincipes van zelfcompassie en leer hoe je zorgzamer en vriendelijker voor jezelf kunt zijn.
MEER ZOALS DIT
Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK
Wist jij dat de meeste mensen veel zorgzamer en vriendelijker zijn voor anderen dan voor zichzelf? Naar anderen zijn we al snel bemoedigend, steunend en opbeurend. Maar hoe behandel jij jezelf? Als jijzelf laag op je prioriteitenlijst staat, dan ligt emotionele uitputting op de loer.
Een groeiend aantal onderzoeken geeft aan dat zelfcompassie veel voordelen heeft, waaronder het meer ervaren van geluk, veerkracht, creativiteit en bevredigende relaties, terwijl het tegelijkertijd angstige en depressieve gevoelens vermindert.
Zelfcompassie is niet hetzelfde als zelfvertrouwen of zelfverzekerd zijn. En het is ook geen zelfmedelijden. Deze begrippen gaan namelijk allemaal over hoe je over jezelf denkt. Zelfcompassie gaat over hoe je jezelf behandelt.
In dit luisterboek neem ik je mee in de basisprincipes van zelfcompassie en hoe je deze kunt integreren in je leven.
INTERESSES
• Zelfcompassie
• Mindfulness
• Self-compassion
• Self-care
• Zelfzorg
• Burn-out
• Meditatie
MEER ZOALS DIT
Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK
Wist jij dat de meeste mensen veel zorgzamer en vriendelijker zijn voor anderen dan voor zichzelf? Naar anderen zijn we al snel bemoedigend, steunend en opbeurend. Maar hoe behandel jij jezelf? Als jijzelf laag op je prioriteitenlijst staat, dan ligt emotionele uitputting op de loer.
Een groeiend aantal onderzoeken geeft aan dat zelfcompassie veel voordelen heeft, waaronder het meer ervaren van geluk, veerkracht, creativiteit en bevredigende relaties, terwijl het tegelijkertijd angstige en depressieve gevoelens vermindert.
Zelfcompassie is niet hetzelfde als zelfvertrouwen of zelfverzekerd zijn. En het is ook geen zelfmedelijden. Deze begrippen gaan namelijk allemaal over hoe je over jezelf denkt. Zelfcompassie gaat over hoe je jezelf behandelt.
In dit luisterboek neem ik je mee in de basisprincipes van zelfcompassie en hoe je deze kunt integreren in je leven.
INTERESSES
• Zelfcompassie
• Mindfulness
• Self-compassion
• Self-care
• Zelfzorg
• Burn-out
• Meditatie
Related to Kennismaken met zelfcompassie
Titles in the series (100)
How about mom: Het eerlijke moeder-boek: onmisbare gids over zwanger zijn, bevallen, borstvoeding en ouderschap Miljonair met een gewone baan: Stop met dagdromen en word financieel onafhankelijk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOchtend Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBodyscan: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZin in seks!: Zo ontwikkel je een sexy state of mind Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHelemaal naar de meditering: Een nuchtere introductie op spiritualiteit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe oplossing voor pijn: Blauwdruk voor een pijnvrij leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoe je de beste versie van jezelf wordt: En waarom je dat vooral niet moet willen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBerg Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Slaap Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie heeft ons in Godsnaam geleerd dat regen slecht weer is?: Anders denken voor een gelukkiger leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDuur huis, nooit thuis: Kies voor vrijheid, reken af met al die vaste lasten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoe krijg je altijd gelijk?: 49 psychologische inzichten (die je misschien maar niet moet gebruiken) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWord de Creator die je altijd al was: Over bewustzijn, leiderschap & creatiekracht in het nieuwe tijdperk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGa hosselen: Geld verdienen door ondernemend te leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLichaamstaal: Mensen beter begrijpen en beïnvloeden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManipuleren kun je leren: Controle over anderen en jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratings21 dagen niet klagen: En nóg 33 experimenten voor een verfrissende blik op je werk en leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsADHD, hoe haal je het uit je hoofd? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRelaties, hoe doe je dat?: Versterk je relatie met inzichten uit EFT Rating: 5 out of 5 stars5/5Fuck the quarterlife crisis: Waardevolle lessen waar je écht gelukkig van wordt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenk niet aan een roze olifant: De psychologie van onzichtbaar overtuigen met framing Rating: 0 out of 5 stars0 ratings15 Minuten Slaap Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWat wil je nou eigenlijk zeggen?: Je bent zoveel meer dan je hoofd alleen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCompassie Geven en Ontvangen: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTraag versnellen: Reflectief en krachtig veranderen in het NU Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeer Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIn 10 stappen succesvol beleggen: Bouw een maandelijks inkomen met aandelen en opties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVriendschap Sluiten met Jezelf: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBreek je vrij!: Van denkfout naar denkgoed Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related audiobooks
De moed om te vertrouwen: Leidinggeven is controle houden door los te laten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfzorg is het begin van alles Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfstandige mét plezier: Bepaal zelf je succes en ervaar meer ondernemersgeluk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe manager als koorddanser: Hoe je als leider succesvol keuzes maakt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIn 10 stappen zelfbewuster samenwerken: Versterk je communicatie en motivatie voor méér plezier en resultaat Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenk wat je wilt, doe wat je droomt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFouten maken moed: Durf het beste uit jezelf te falen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEffectief tijdbeheer: Nooit meer te druk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNo-nonsense leidinggeven: Hoe je effectief coachend leidinggeeft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJezelf de baas: Regisseer je eigen leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoe je de beste versie van jezelf wordt: En waarom je dat vooral niet moet willen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie is hier nou de baas?!: Word de piloot van je eigen leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBokscoaching Basics: Coachen met vechtsport als middel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfvertrouwen in elke sociale situatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDoe niet zo moeilijk: De kunst van het relativeren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHelp/hoera, ik ga leidinggeven!: Verrassend simpel stappenplan voor een succesvolle start Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMissie en mindset: Bewust jouw leven creëren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKnie revalidatie een hoofdzaak: Maak zelf je revalidatie tot een succes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoachen 3.0 - Deel 2: Oplossingsgerichte gespreksvoering Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAccountable leiderschap: Aanspreken zonder te veroordelen en helpen zonder te redden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBoek voor ouders: Makkelijker en relaxter opvoeden van jouw kinderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStarten met Mindfulness: Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWat wil je nou eigenlijk zeggen?: Je bent zoveel meer dan je hoofd alleen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVrij zijn kun je leren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFluitend veranderen: Ontspannen op weg naar persoonlijk succes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoachen 3.0 - Deel 3: Acceptatie en Commitment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet mooiste uit de put halen: Groei-principes bij tegenslagen in je leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIn 10 stappen een rijker verbonden seksleven: Vergroot je seksuele intelligentie en vrij op een manier die je nog niet eerder kende Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVergroot Je Werkgeluk In 10 Dagen: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVertrouwen als kompas: Werken aan een cultuur van vertrouwen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
StoryBrand 81 met René Slot over denken, voelen en willen 0% found this document useful#25 The Good Enough Mother. Goed genoeg als norm, met GZ-psycholoog Anja van Onna 0% found this document useful#41 Bewustzijn-ontwikkeling in het ouderschap als norm, met arts, medium & auteur Chetanya de Wit 0% found this document useful#22 Contact maken met je baby (in je buik) met babyfluisteraar Layla Cremer 0% found this document usefulStoryBrand 38 met Cees Bots over de invloed van ons hart op ons leven 0% found this document useful#31 Romantiek is ver te zoeken. Relatiecoaching als norm, met relatiecoach Veronne van der Meijs 0% found this document usefulS03E09: Mentale struggles 0% found this document useful#36 Epiloog. Birth wild and free. De wilde barende vrouw als norm, met doula Kassandra Schreuder 0% found this document usefulStoryBrand 61 met Kelly Weekers en Moniek van Rheenen over het uitgeven van een boek 0% found this document usefulS1E3: Een ambitieloos leven: worden we daar gelukkiger van? 0% found this document usefulStoryBrand 65 met Daniël de Vries over van je zwakte je sterkte maken 0% found this document usefulStoryBrand 114 met Erwin van Beek over gezondheid 0% found this document usefulKort lontje 0% found this document useful#27 Bevallingsbullsh*t. Goed voorbereid baren als norm, met verloskundige Djanifa da Conceicao 0% found this document useful246. Hoe versla je stress? 0% found this document useful#12 De wondere wereld van borstvoeding - met lactatiekundige Nike Mencke 0% found this document usefulStoryBrand 54 met Hylke Bonnema over familieopstellingen 0% found this document usefulStoryBrand 68 met Astrid Vester over de 7 wijsheden naar zelfheling 0% found this document useful288. Hoe versla je stress? 0% found this document usefulStoryBrand 71 met Mirjam van der Vegt over de kracht van stilte 0% found this document useful#38 Autonomie van de barende vrouw als norm, met verloskundige & PhD-kandidaat Rodante van der Waal 0% found this document usefulStoryBrand 51 met Agnes Smit-Wobbes over talentontwikkeling 0% found this document useful#33 Educatie over borstvoeding. Langer voeden als norm, met lactatiekundige Laura Huberts 0% found this document usefulStoryBrand 25 met Marco Karman over neurowetenschap 0% found this document usefulStoryBrand 55 met Dagmar Vriends over zakelijk tekenen 0% found this document useful
Related articles
Isabel Marant L'Officiel NLArticle
Isabel Marant
Oct 9, 2019
2 min readLou Doillon L'Officiel NLArticle
Lou Doillon
May 8, 2019
7 min readZendaya’s Trucs L'Officiel NLArticle
Zendaya’s Trucs
Aug 14, 2019
2 min readCool Couple L'Officiel NLArticle
Cool Couple
Oct 9, 2019
2 min read
Reviews for Kennismaken met zelfcompassie
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews