SARIE KOS

Net 7 bestanddele ALLES OP JOU STOOF

LENSIEKERRIE

Dis ons plig om so en nou dan minder vleis te eet, maar dit hoef nie minder lekker te wees nie.

genoeg vir 4-6

1. 1 ui, fyngekap
2. 2 knoffelhuisies, fyngekap
3. 10 ml komynsaad, fyngemaal
4. 10 ml fyngerasperde vars gemmer
5. 45 ml garam masala
6. 400 g (500 ml) droë bruin lensies
7. 2 x 400 ml-blikke klappermelk
+ olyfolie, sout en varsgemaalde swartpeper, naanbrode en dubbeldik jogurt vir voorsit

Verhit oor hoë hitte ’n skeut olyfolie tot warm in ’n groot pot. Voeg uie, knoffel, komyn, gemmer en masala by. Roerbraai 1-2 minute of tot geurig. Voeg lensies by en braai nog 1 minuut. Voeg klappermelk by en meng deur. Verlaag hitte en laat prut tot lensies sag en gaar is, sowat 15-20 minute – roer elke nou en dan deur. Verwyder van hitte en geur goed met sout en peper. Sit warm

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from SARIE KOS

SARIE KOS2 min read
DIE ROMERIGE GROEN LEKKERTE Avokado
● 3 resepte met avokado ● Perfek vir ontbyt ● In ’n lekker sous vir steak My kosheld het hierdie gereg een aand op TV gemaak en ek het in verwondering toegekyk. Ek moes dit net probeer. Die kors met avokado pleks van botter gaan jou hart oorrompel.
SARIE KOS7 min read
Presto! Pesto
● ’n Vrou se kragtoer ● Waar kom die naam vandaan?● 6 resepte met pesto Wanneer Kathleen Quillinan met haar klein Fiat 500 deur die verkeer vleg, word sy gereeld begroet deur ’n getoeter. Saam met vriendelik-waaiende hande en uitroepe: “Mal oor jou
SARIE KOS1 min read
Resepte-indeks
130 Vyedrankie (B) 131 Vyekonfyt en brood (B) 46 Eiers gebak in basiliekruidpesto (B)47 Smoorsous-ontbyt (B)94 Mexikaanse avokado-eiers130 Oornag-hawermout (B) 94 Jamie Oliver se avokado-kors met ertjie-en-hamvulsel141 Sampioen-focaccia144 Sampioen-q

Related