Dis regtig belangrik dat jy in jou swangerskap gesond eet, want jy moet al die nodige boustowwe aan jou baba voorsien en boonop sorg dat jy self supergesond bly. Sekere kossoorte is in sekere tye van jou swangerskap belangriker – volg ons gids en eet reg vir elke trimester.
EERSTE TRIMESTER
Die eerste 12 weke is van kardinale belang vir jou baba se ontwikkeling. Teen die einde van die eerste trimester is al jou baba se interne organe al gevorm.
FOKUS OP: FOLIENSUUR
Alle vroue wat ’n swangerskap
