Emotionale Intelligenz: Ihre Gefühle Kontrollieren Und Ihre Beziehungen Mit Gelassenheit Zu Leben (Mit Wut in Schwierigen Zeiten Umzugehen Und Ein Größeres Selbstbewusstsein Zu Entwickeln)

By Maik Maier

Wenn man in der Lage ist, die Gefühle seiner Mitmenschen zu verstehen, kann das im täglichen Leben einen entscheidenden Vorteil bedeuten. Die Menschen werden beginnen, Sie als charismatische Führungspersönlichkeit zu sehen, und Sie werden die Möglichkeit haben, das Beste aus ihrem Verhalten herauszuholen... Was die meisten Menschen nicht

• Language: English
• Publisher: Maik Maier
• Release date: Jan 16, 2024
• ISBN: 9781999425630

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Emotionale Intelligenz

Ihre Gefühle Kontrollieren Und Ihre Beziehungen Mit Gelassenheit Zu Leben

(Mit Wut in Schwierigen Zeiten Umzugehen Und Ein Größeres Selbstbewusstsein Zu Entwickeln)

Maik Maier

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Inhaltsverzeichnis

KAPITEL 1: EINLEITUNG

KAPITEL 2: DIE NEUN ARTEN DER INTELLIGENZ

KAPITEL 3: DIE EIGENE EMOTIONALE INTELLIGENZ WEITERENTWICKELN

KAPITEL 4: GEFÜHLE ANGEMESSEN AUSDRÜCKEN

KAPITEL 5: EMPATHIE LERNEN

KAPITEL 6: EINFÜHRUNG

KAPITEL 7: WAS IST EMOTIONALE INTELLIGENZ?

KAPITEL 8: DIE VORTEILE VON EMOTIONALER INTELLIGENZ

KAPITEL 9: STEIGERUNG IHRER EMOTIONALEN INTELLIGENZ

KAPITEL 10: FAZIT

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Kapitel 1: Einleitung

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Emotionale Intelligenz 7

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Emotionen galten lange Zeit als eine sehr private Angelegenheit. So hatten sie zum Beispiel im beruflichen Umfeld nichts zu suchen und galten als völlig unprofessionell. 

Heutzutage sind die psychologischen und neurobiologischen Forschungen auf diesem Gebiet deutlich weiter vorangeschritten und konnten aufzeigen, dass eine Trennung von Verstand und Gefühl eine komplette Illusion ist. 

An allen Entscheidungen, die wir Menschen täglich treffen, sind auch die Gehirnareale mitbeteiligt, die für die Verarbeitung von Emotionen zuständig sind. Das ist selbst dann der Fall, wenn es um rein sachliche Entscheidungen geht.

Unsere Emotionen sind also ein Teilbereich eines hochintelligenten Systems, das uns Menschen hilft, verschiedene Situationen besser einzuschätzen und entsprechend zu handeln. Ganz egal, ob wir sie bewusst wahrnehmen oder nicht – Emotionen beeinflussen ganz maßgeblich unsere Entscheidungen. Wenn die Gefühle jedoch allein die Kontrolle übernehmen, kann es zu einem massiven Schaden kommen.

Aber welchen Sinn haben unsere Emotionen mit all ihren Facetten und Nuancen? Die kurze Antwort auf diese Fragestellung lautet: Emotionen ermöglichen uns, in Bruchteilen von Sekunden Menschen und Situationen einzuschätzen! Sie mobilisieren die Energie in unserem Körper, die zur Bewältigung von komplexen Situationen erforderlich ist, und geben uns Handlungsimpulse. Emotionen ermöglichen uns Menschen, in der heutigen komplexen Welt den Durchblick zu behalten. Sie ergänzen somit die wichtige Arbeit unseres Verstandes und vervollständigen unsere Logik.

Insbesondere in Entscheidungssituationen sind somit Emotionen eine sehr wichtige Instanz, selbst wenn wir uns dessen oftmals gar nicht bewusst sind.

Durch bestimmte Signale beeinflussen Gefühle unsere Entscheidungen: Sie ermöglichen uns die Vorstellung diverser Zukunftsszenarien und ebenfalls Erfahrungswerte. Emotionen sind also alles andere als ein Luxus für romantische Gemüter oder eine Eigenschaft des weiblichen Geschlechts. Emotionen sind ein grundlegend wichtiges Element der Natur, das für beide Geschlechter zentrale Funktionen erfüllt. Daher ist es wichtig, die eigenen Emotionen zu kennen und zu akzeptieren. 

Es ist unerlässlich, die emotionale Intelligenz weiterzuentwickeln und immer besser darin zu werden, mit dem eigenen Inneren zu kommunizieren. Auf diese Weise kann man sich selbst, aber auch die Mitmenschen immer besser verstehen. Wer emotional intelligent ist, hat deutlich wertvollere Beziehungen mit anderen