Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook69 pages47 minutes
Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.
Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.
Dit boek biedt praktische inzichten en bruikbare technieken voor directe woedebeheersing, evenals langetermijnstrategieën om een duurzame verandering te bewerkstelligen. We zullen diep ingaan op het identificeren van triggers, het ontwikkelen van gezonde communicatievaardigheden en het belang van zelfzorg in het streven naar emotionele welzijn.
Met oefeningen, opdrachten en inspirerende getuigenissen hopen we niet alleen inzicht te verschaffen, maar ook concrete hulpmiddelen te bieden om woede te transformeren tot een kracht die constructief en helend kan zijn.
Laten we samen dit pad bewandelen en streven naar meer beheersing over boosheid, frustratie en drift, met als doel een evenwichtiger en vervullend leven.
Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.
Dit boek biedt praktische inzichten en bruikbare technieken voor directe woedebeheersing, evenals langetermijnstrategieën om een duurzame verandering te bewerkstelligen. We zullen diep ingaan op het identificeren van triggers, het ontwikkelen van gezonde communicatievaardigheden en het belang van zelfzorg in het streven naar emotionele welzijn.
Met oefeningen, opdrachten en inspirerende getuigenissen hopen we niet alleen inzicht te verschaffen, maar ook concrete hulpmiddelen te bieden om woede te transformeren tot een kracht die constructief en helend kan zijn.
Laten we samen dit pad bewandelen en streven naar meer beheersing over boosheid, frustratie en drift, met als doel een evenwichtiger en vervullend leven.
Read more from Gerard De Vogel
Duistere psychologie: Hoe mensen ons chanteren, manipuleren en overhalen Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAdhd: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor concentratieproblemen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCreativiteit: Een studie van het creatieve brein en inventief oplossingsvermogen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAspergersyndroom: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor sociale gebreken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet geheugen: Hoe het menselijk geheugen werkt, groeit en verbetert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOverleven: Handboek voor avontuurlijke overleving in de natuur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivatie: Inspirerende gedachten en principes voor doorzettingsvermogen en zelfbeheersing Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHypnose: Toepassingen, resultaten, misopvattingen en gebruiken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntelligentie: Onderzoek over leervermogen, IQ en het geheugen van het menselijk brein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPersoonlijkheidsstoornissen: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDyslexie: Signalen, oorzaken en leermethoden voor dyslectische kinderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFilosofie: Een beknopt overzicht van denkbeelden onder bekende filosofen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsychopaten: Betekenis, kenmerken, behandeling en herkenning Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStoïcijns denken: Het pad naar wijsheid, geluk en emotionele intelligentie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntroversie: De kenmerken, intelligentie en stille kracht van een introvert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMisbruik: Huiselijk geweld, emotionele mishandeling, kindermishandeling en seksueel misbruik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLuistervaardigheden: Leer actief en empathisch luisteren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchizofrenie: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoogbegaafdheid: Omgaan met de problemen en talenten van het begaafde kind Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNarcisme: Betekenis, kenmerken, behandeling en relaties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmpathie: De kunst van meevoelen, meeleven en begrijpen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSeriemoordenaars: Gruweldaden en waargebeurde verhalen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKritisch denken: De vaardigheid en competentie van intelligent nuanceren Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Woedebeheersing
Related ebooks
Zelfbeheersing: Zelfcontrole, discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivatie: Inspirerende gedachten en principes voor doorzettingsvermogen en zelfbeheersing Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Sleutel Tot Dagelijkse Rust: Vind Innerlijke Balans Door Ontspanning En Gewoonten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeweldloze communicatie: Hoe productief te communiceren in moeilijke situaties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWegwijs in het labyrint van je emoties. Over het accepteren en begrijpen van je emoties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNonduale Therapie: De Psychologie van het Geestelijk Ontwaken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Wijsheid van het Stoicisme: Het beste van de Mystieke School Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenk je wijs: relax in je breinparadijs Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsACT: de basisprincipes van Acceptance and Commitment Therapy Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTransactionele analyse: Een waardevol instrument om jezelf en anderen te begrijpen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStoïcijns denken: Het pad naar wijsheid, geluk en emotionele intelligentie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe energiecentrale Mentale kracht: De psyche in het spel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOntwikkelen van emotionele intelligentie: Verhoog uw professionele prestaties door emoties te begrijpen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOmgaan met stress op het werk: Zeg NEE! tegen stress op het werk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmoties: Inleiding tot de emotionele psychologie, van Darwin tot de neurowetenschappen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeer Mindfulness, terug naar de boeddhistische bron Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJezelf laten gelden voor verandering: Op weg naar assertiviteit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInnerlijke vrede (Inner Peace—Dutch): Op een kalme manier actief en op een actieve manier kalm zijn Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSo besiegen Sie Depressionen – schreiben Sie Ihre Geschichte neu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet buitengewone bereiken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLogosynthese. Woorden aan het werk. Handboek voor de helpende beroepen, met een voorwoord van Dr. Fred. Gallo. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeestelijke gezondheid en geestesstoornissen: Wat is geestelijke gezondheid en hoe werkt het Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
StoryBrand 68 met Astrid Vester over de 7 wijsheden naar zelfheling 0% found this document usefulStoryBrand 81 met René Slot over denken, voelen en willen 0% found this document useful#41 Bewustzijn-ontwikkeling in het ouderschap als norm, met arts, medium & auteur Chetanya de Wit 0% found this document usefulStoryBrand 71 met Mirjam van der Vegt over de kracht van stilte 0% found this document usefulStoryBrand 38 met Cees Bots over de invloed van ons hart op ons leven 0% found this document usefulS1E3: Een ambitieloos leven: worden we daar gelukkiger van? 0% found this document usefulStoryBrand 114 met Erwin van Beek over gezondheid 0% found this document usefulStoryBrand 94 met Erwin van Beek over voeding 0% found this document usefulStoryBrand 54 met Hylke Bonnema over familieopstellingen 0% found this document usefulHoe chronische pijn lichaam en geest verandert 0% found this document usefulStoryBrand 61 met Kelly Weekers en Moniek van Rheenen over het uitgeven van een boek 0% found this document useful045. Hoe genees je een depressie: praten of pillen? 0% found this document useful#22 Contact maken met je baby (in je buik) met babyfluisteraar Layla Cremer 0% found this document useful#15 De waarde van spiritualiteit tijdens de zwangerschap - met schrijfster Susan Smit 0% found this document usefulStoryBrand 115 met Fabian Dashorst en Jeroen van der Most van Spijk 0% found this document usefulStoryBrand 86 met Josanne Toussaint over stemgebruik, communiceren en presenteren 0% found this document useful99. Wanneer leidt woede ook echt tot agressief gedrag? 0% found this document usefulVrouw'en – Shinta Lempers over microdosing, spiritualiteit in het ouderschap & heling 0% found this document usefulDit is wat langdurige stress doet met je brein 0% found this document useful
Reviews for Woedebeheersing
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Woedebeheersing - Gerard de Vogel
ee book_preview_excerpt.html Wn6~ΥIjH45"E&EߨHuBRR RZi4h(̙3geKeHu"Ѽw T`
p/ ~zɣoʇI7zL?z~P!՛Es렶t$6+[wF>,b0[EF.ZRT[Gc[" ߝÂ8U6lkRnX9|ǥ: bHmk\jbz&$mFOp*tw%D҃jsmu\p\vbZ=o33l {nI&.Po+iIs<~~e!SeӟaXZx"m
c yVVdld q˖ H+%[
"~
>HbAHSC 7,xdy~ְ3TVX _&wk'TeN{
+wh -@]Efd'C(>l&SK_NNލ긜;7
WRql `&ͮRSQL!p
L.ŹX1V@9 vk+ &~< 9ACLLt hYlN=tN<3*xJi{8'? F J .Y ax-8[,c> ,/sn *:D"--;8}
GY;Yg>t'xRkt{R+Z?p4r$]X쭆c`q?ڦ,7䶟3X#b$|&=416"wT/g8I,mi49S0'|*sMy[mz`8ƤEK~a >L 9X`Hi^j6Jd,Y :k̄y,7Z6,LpV11A
$'(/r)mS+s F!v{|BlN ?Lf-6ّ3ibQ`iU9+M$cK I #Cp^J"S?O 'w< uT
)u@FOvE\W;Y[ Y1ZgdcUgg_(1-V|(vMn_js(SBr>\tX`kNP(kk懘ϗ ?"
GɘmnEylCB<> rܲLpeaQ6w;LO>NرOXpЗ+ yk138SL~?6Iˋd: u j**wOh KxÞ^5#dG|窓L-F/#ɠwU)/⪌kفR2 ̌LJlX4#^;Uw#q`y ʅ2d
FRo)- &V.b,/Qwg ܷIs
Enjoying the preview?
Page 1 of 1