Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift
Written by Gerard de Vogel
Narrated by Roy van den Groot
()
About this audiobook
Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.
Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.
Dit boek biedt praktische inzichten en bruikbare technieken voor directe woedebeheersing, evenals langetermijnstrategieën om een duurzame verandering te bewerkstelligen. We zullen diep ingaan op het identificeren van triggers, het ontwikkelen van gezonde communicatievaardigheden en het belang van zelfzorg in het streven naar emotionele welzijn.
Met oefeningen, opdrachten en inspirerende getuigenissen hopen we niet alleen inzicht te verschaffen, maar ook concrete hulpmiddelen te bieden om woede te transformeren tot een kracht die constructief en helend kan zijn.
Laten we samen dit pad bewandelen en streven naar meer beheersing over boosheid, frustratie en drift, met als doel een evenwichtiger en vervullend leven.
More audiobooks from Gerard De Vogel
Het onderbewuste: Het menselijk brein en ons onderbewustzijn herprogrammeren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLuisteren: Verbeter je lichaamstaal en actieve luistervaardigheden (2 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFilosofie: Een beknopt overzicht van denkbeelden onder bekende filosofen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsychopaten: Betekenis, kenmerken, behandeling en herkenning Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDrama: Tips over het beheersen van emoties en het verwerken van trauma (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSlimmer denken: Leer meer over kritisch denken, emotionele intelligentie en het geheugen (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfbeheersing: Zelfcontrole, discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCommunicatie: Leer de geheimen van lichaamstaal en het onderbewuste (2 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOverleven: Handboek voor avontuurlijke overleving in de natuur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoogbegaafdheid: Omgaan met de problemen en talenten van het begaafde kind Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsychopathie: Psychopaten, sociopaten, seriemoordenaars en de duistere kant van onze psyche (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntelligentie: Onderzoek over leervermogen, IQ en het geheugen van het menselijk brein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMisbruik: Huiselijk geweld, emotionele mishandeling, kindermishandeling en seksueel misbruik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDuistere psychologie: Hoe mensen ons chanteren, manipuleren en overhalen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDyslexie: Signalen, oorzaken en leermethoden voor dyslectische kinderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpanning: Meer begrip voor narcisme, jaloezie, spanning en stress (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSeriemoordenaars: Gruweldaden en waargebeurde verhalen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmpathie: De kunst van meevoelen, meeleven en begrijpen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntroversie: De kenmerken, intelligentie en stille kracht van een introvert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKritisch denken: De vaardigheid en competentie van intelligent nuanceren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFilosofish denken: Kritisch denken, filosofie en stoïcijns denken (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutisme spectrum: Waardevolle informatie over ADHD, Aspergersyndroom en autisme (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPornoverslaving: Strategieën om met een seksverslaving om te gaan Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivatie: Inspirerende gedachten en principes voor doorzettingsvermogen en zelfbeheersing Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCreativiteit: Een studie van het creatieve brein en inventief oplossingsvermogen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Woedebeheersing
Related audiobooks
Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivatie: Inspirerende gedachten en principes voor doorzettingsvermogen en zelfbeheersing Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoachen 3.0 - Deel 3: Acceptatie en Commitment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfbeheersing: Zelfcontrole, discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPersoonlijkheidsstoornissen: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindful mediteren tegen pijn: Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings45 Minuten Meditatie Voor Het Omgaan Met Moeilijke Emoties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWat wil je nou eigenlijk zeggen?: Je bent zoveel meer dan je hoofd alleen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDruk, druk, druk: Over vitaliteit en stressbestendigheid Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMisbruik: Huiselijk geweld, emotionele mishandeling, kindermishandeling en seksueel misbruik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmpathie: De kunst van meevoelen, meeleven en begrijpen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBegin bij jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAccountable leiderschap: Aanspreken zonder te veroordelen en helpen zonder te redden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStoïcijns denken: Het pad naar wijsheid, geluk en emotionele intelligentie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJe bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Rating: 4 out of 5 stars4/5Het grote affirmatieboek: Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet mooiste uit de put halen: Groei-principes bij tegenslagen in je leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpanning: Meer begrip voor narcisme, jaloezie, spanning en stress (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJe partner heeft een burn-out. Wat nu? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDianetics: De Leidraad Voor Het Menselijk Verstand Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVitalogie: Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je team Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOnmacht: In werk, samenleving en organisatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeïnvloeding: Geheimen van win-win situaties, onderhandelingen en anderen overtuigen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDuistere psychologie: Hoe mensen ons chanteren, manipuleren en overhalen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Power of Origin: Bloei vanuit je volledige potentie. 250 antwoorden op universele levensvragen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBetekenisvolle werkrelaties: Beter met elkaar samenwerken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGevoel is heel logisch: Als je weet hoe het werkt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlfamannen: De complete gids voor de mannelijke mentaliteit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPornoverslaving: Strategieën om met een seksverslaving om te gaan Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Woedebeheersing
0 ratings0 reviews