Transactionele analyse: Een waardevol instrument om jezelf en anderen te begrijpen

By Coralie Closon

Leer hoe je transactionele analyse kunt gebruiken in slechts 50 minuten met dit praktische en beknopte boek. Deze psychoanalytische methode werd ontwikkeld door Eric Berne in de jaren 1950, en heeft als doel gebruikers te helpen hun relaties met zowel zichzelf als met andere mensen te verbeteren. Het is een toegankelijke, eenvoudige en zeer effectieve methode die iedereen kan gebruiken, ongeacht zijn persoonlijke omstandigheden of ervaringen uit het verleden. In dit boek krijg je inzicht in de drie ego-staten en hun invloed op onze interpersoonlijke relaties, ontdek je hoe het levensscript dat je hebt geïnternaliseerd je kan tegenhouden en neem je de controle over je leven terug. Het bevat ook praktische voorbeelden en tips om de methode in praktijk te brengen in je dagelijks leven, waardoor je de instrumenten in handen krijgt om je persoonlijk welzijn te maximaliseren.

• Language: Nederlands
• Publisher: 50Minutes.com (NL)
• Release date: Mar 30, 2023
• ISBN: 9782808605472

Book preview

DE INSTRUMENTEN VAN DE TRANSACTIONELE ANALYSE

Transactionele analyse werd gecreëerd door Eric Berne (Amerikaans psychiater, 1910-1970) in de jaren 1950. Het benadrukt onze verantwoordelijkheid voor het ontstaan van onze geschiedenis en onze verantwoordelijkheid om de loop ervan te veranderen. De psychiater benadrukt daarom dat we ons leven onder controle moeten hebben, in het volle bewustzijn, om het goed te kunnen leven.

De theorie van de transactionele analyse is opgebouwd als een wetenschappelijke theorie. Het stelt ons in staat te analyseren wat ons overkomt in onze relaties met anderen en is ook nuttig om te begrijpen hoe we reageren op gebeurtenissen in ons leven. Het is een van de populairste theorieën vanwege zijn toegankelijkheid en relevantie.

PERSOONLIJKHEIDSTHEORIE: EGO-TOESTANDEN

Structurele analyse: inhoud

TA stelt een psychologische structuur van de mens voor, gebaseerd op een driedelig model: het ego-toestandsdiagram. Eric Berne definieert het als een samenhangend geheel van gedachten en gevoelens, direct geassocieerd met een overeenkomstige reeks gedragingen. Dit model vertegenwoordigt onze manier om onze persoonlijkheid uit te drukken, beschreven als drie innerlijke toestanden die op een bepaald moment, voor een bepaalde situatie, optreden. Hij heeft ze geintellectualiseerd om ons in staat te stellen ze beter te decoderen. We moeten ze daarom zien als een instrument voor gedragsanalyse dat weergeeft wat er op een bepaald moment in ons