Hockeyträning Hemma - AI baserade program

By Jukka Aro

7-dagars hockeyträningsprogram baserat på artificiell intelligens.

Välkommen till den AI-baserade hockeyträningsboken med träningar som kan användas av både tränare och hockeyspelare. Majoriteten av träningarna kan utföras hemma av hockeyspelarna eller t.ex. på allmänhetensåkning.

Hockey AI-tekniken använder de senaste framstegen inom artificiell intelligens för att hjälpa dig att bli en bättre hockeyspelare. I den här boken hittar du en mängd olika träningsprogram och övningar att göra hemma eller på en öppen träningsplats, designade för att förbättra dina hockeyfärdigheter och prestation på isen, genom off-ice och övningar på is.

AI-tekniken har analyserat tusentals timmars videomaterial och sammanställt data om de mest effektiva teknikerna och strategierna som används av toppspelare. Genom att följa träningsprogrammen som beskrivs i den här boken kommer du att kunna förbättra dina färdigheter och ta steg mot att uppnå din fulla potential som hockeyspelare. Förutom de fysiska övningarna innehåller den här boken även träningsprogram för mental träning.
Sammantaget kan användningen av AI i ett hockeyträningsprogram ge spelare ett mer datadrivet, personligt och effektivt förhållningssätt till träning och utveckling, vilket hjälper dem att nå sin fulla potential som hockeyspelare. Jag hoppas att den här boken kommer att fungera som en värdefull resurs för dig när du strävar efter att nå dina mål inom hockeyn, som tränare eller hockeyspelare, med stöd från den senaste teknologin, AI.

Du hittar träningsprogram för:
Fysträning (Styrka, Snabbhet, Koordination etc.)
Mental träning (Vinnande Mentalitet, Negativt till
Positivt, Fokus, Mental Styrka etc.)
Hockeyträning (Skridskoåkning, Skott, Skills, Finter etc.)
Roll och position (Anfallare, Försvarare, Närmast puck,
Backcheck, Bryta passningar etc.)

• Language: Svenska
• Publisher: Books on Demand
• Release date: Jan 10, 2023
• ISBN: 9789180802468

Jukka Aro

Med 25 års erfarenhet som hockeytränare (Förbundstränare) och ett 10-tal hockeyböcker för hockeytränare och hockeyspelare, skriver jag nu en ny typ av bok, som är en barn- och ungdomsbok, kombinerat med hockeyträningstips, bilder och text eller i många fall interaktiva med en QR kod till sociala medier för att titta på träningstipset.

Book preview

���cbook_preview_excerpt.html�Z�n��>&��F6
C��]�#ce;ϜiN�=���x������'���*^������W��b�TթS��~�|�mLy�V/o�Q��}]���������kZ���]�Nޞ�mJqPǣ�������V:ee�Dz�Z۔V��\;��v{yu+n ~*����`������6��/�͞��B��:�?9�*��튁�� �W�ezv�O&�?{FR�����n��?X����Ī�Mcm���*�C|�F��w�[8���n��/�ںq����^�XU�ʸ�����xY�����|�k|�ր����6�r��8��}th��O/\���m �]^�O�Tʝ��F����RU"��~X�5*� ��?��7U��_ɾjڶ~����@���E�G* �PY ����Z��G���㻪Y��^����n��]-��|���<�rW`s՞��;4��"����w�����-WWͷ�цO^���_���ر�x����k1]��D��Nޫ�B�i�=2T4�F1���uvp�����ż�K��o����}����/�9����g�Š�nYZ��VZ��F/�y�0�kFMG@)fdE��{��2�B���[�'pR����i��s�y>��������cϏ�-�b
�ʒ9�Ò|֬#��y���P.G��9��U5E�9�y�#�����\��������H�'�~]�d�X�OȌz�O�Z�5$��2EVRUp/�涒�Ʌ����~/cz+��Us}�>5G�-��G��'RQ=u�Ճ�iѵN�;U����,���^�R��;�v��޼??�}}�ϑ�n\'��z�ϝ�v��\ٓ[3$�~Hu^����B=� ��]#w�WN -\��$���z�}gR��b^ �ß/���{���eA��)��?\���`�E��ZH�řa�������#VuW�z�U�_QH��N��#/�P,��3avm[�==�1 *�*@��ّ: �c/6�Æ�K�o0���X�\x�U໽�>�6"�B;�W�S�P�84���T�}ϟZ��n7�d�w%܋m �\�[r�0����"�O��S�i��a���t�d�K[=c�� g�a|/#4����bk���X�_��hS�;�#[!������6�-#0�VI�U���b�,>�\��")n�����O��0 D�h��`�m<��&�SZ�7�R{N�Ev虖�ѧ�H��K8-|;qm�B�kDe����vU���F���с:���;���sNiᓘ�oxp"�S����B�R,M���.�5'1�(��c9f�2��U�� � �U�R�;ř���C]��%�쵓�y�J˛R���P��eC���� ����y�H�`�z!P6We��c��ĔY2��Uv�~������� �k-�k�_�@��Us�00��hO4�mC!'Yr~�c�%b�i%E���&O���;(�b_+�`�p��L��3FR�8�C��מ9]���)��gT�/�F��H�Ȍu� pZ)0#���Zs�r�W��2vJ€�A���A���,"�1�Dp�]�,�����mQS9��'Dn��V ���G� �Q�9���,�
a���d«�����1��g���D�';�c�CZ�$�
{]�݈^�q��I�4�<�[����v�gBA�C���� ��c!��P�ŀ�ԃ �Q������_��6Ѓl
]���w�0�8ryp�6��w?���ED�F�;���I�^�̉h��E����qm�t��i=q1��6�,�`g~�3Fn�L*�T�p�~1�/����pvQR��@湆ڵhk{����-�ρ�<'�2t&D���%Ueh�6\{�|*`�"P � R��_^������p'Jl�_��%��4A<�X��e����p;��ah_�f�J�A$:Y��iOQ ��@ ���2­E`��G�U�&�t��< }[�P�%U�$lQ����_������l�Yde�HK`���N�잢8�O5H��!�6u�0s(`�=]RF4���D��A\6t��; ������BN�BӉXG�21'�%o������#���L+�up~�6�AG���F'�K�A��K=ɅL5�b���a���"1oErg��(S]H�Z���~T�k<��2�5;��� ��Kj��)�
}W|P�,_��V���z����q zJkD�S�4��,X����=�x��c�{�z~�\�b+w-|р� ���m��D��dH��/3{eN%�� �SG
E�jdg��L;�Jo��Z�'"&����+&T��=����`)�¤ ���"����μId�a�A/ Šӣa���e��dð �G�U�aag�-g�D���(5�kƤr�����l.��M:�ψ(U�X�o&��(f��dzt$���B�x�y�����L�3�)���R 0U���H�-����Yc' �M���| {�P$�x��C�˸T1>x��%ͪ.�&g��jZ|�E�����Y:�1�F� U��5IE� 2�F�2�g� c�����,k��a���X|O�&�$ ZW�H�T/XeJ�c���G�%D��H����Ax��Bj�z�˽�t�g H>Dݵ�����r�y�p|Bg��|��F\M�OT�|ZC�79[���__��&��X��$tB��H QI/�d%�W�?����ˉ�&��C�*4� W>�p���d��c� 9AI���c �=ۥ�I�yg%w敼L�,�L���4��-78�R��Cū�Ř�0���|�e��xƟ\iv�[�Re��9�H��-5�Sd���,�9}B�q�L�ҏ�b��|��d�r�F��H.�!��� c�P��q��4�N��݇��)��@G��?~3b ������ޝ�v�za5�O-�ߍ���e Wo �By�С��cv�"d�����������R���rqK:ОJ����Cb�������=��t@���&9A���a�P���teZj4�Ӏ�M����?�xf�pL,R~w`͸����%��j*�Wijݓ�V�\4�;�j�?��C�[%