Tudatosság: Az elme szakaszainak felfedezése: a tudattól a tudattalanig, a biológiai ritmusok hatásától az alvásig és az álmokig

By Stefano Calicchio

A tudatállapotok jelentésének felfedezése még soha nem volt ilyen egyszerű. Ebben a kötetben áttekintjük azokat a főbb gondolati áramlatokat, amelyek tudományosan vizsgálták a tudat szakaszait. Az első definíciós kísérletektől az empirikus vizsgálatokon át egészen a fiziológiai pszichológia és az idegtudományok következményeiig. Az útmutató első része kézen fogja Önt, és elkíséri a tudat értelmének és céljának keresésében. A tudatosságtól az alvásig, az álmoktól a figyelmi képességekig. A kötet második része a hétköznapibb és gyakorlatiasabb szempontoknak szenteli magát, a biológiai ritmusok hatásától a relaxációig és még sok minden másig eljutva. Mindezt egyszerű, gyors és lényegre törő beszédstíluson keresztül. A könyv egy kis önértékelő teszttel zárul, amely lehetővé teszi az olvasó számára a főbb fogalmak áttekintését és rögzítését. Felejtse el a több ezer oldalas vagy megfizethetetlenül drága pszichológiai kézikönyveket, és kezdje el felfedezni elméje működését egy verhetetlen árú útmutatósorozaton keresztül.

• Language: Magyar
• Publisher: Stefano Calicchio
• Release date: Aug 14, 2021
• ISBN: 9791220835633

Book preview

Felelősségi nyilatkozat

A könyvben szereplő fogalmak csak tájékoztató jellegűek, és nem képezik vagy helyettesítik az orvosi gyakorlatot. Ez a könyv kizárólag oktatási célokat szolgál. Az olvasó teljes felelősséget vállal döntéseiért, tisztában van a testmozgás bármely formájával járó kockázatokkal.

Ha feltételezi, hogy pszichés zavarai vannak, vagy ha tisztában van vele, forduljon pszichológushoz vagy orvoshoz.

Bevezetés

Amit az utca embere általában tudatosságnak nevez, az mindenki számára felismerhető, ugyanakkor az élet egyik legnagyobb rejtélye marad.

Gondoljunk csak arra, hogy hány tantárgy és tudományág alapult és fejlődött erre a pszichológiai jelenségre, anélkül, hogy általánosan elfogadott következtetésekre jutottak volna.

A filozófia, a vallás, a fiziológia, a biológia és nem utolsósorban a pszichológia mélyrehatóan vizsgálta a témát, megadva a válaszok egy részét, és elkezdve kiemelni a kérdést a titokzatosság és a babona bázisáról, amely sokáig jellemezte az egész ügyet.

Az eddig elvégzett tanulmányok ellenére azonban még mindig nehéz meghatározni a tudatosság fogalmát, miközben a módszertani szempontok és a használt eszközök alapján számos különbség és félreértés marad fenn.

A kötet célja, hogy az olvasó naprakészen megismerje a pszichológia legfontosabb megállapításait, ismereteit és a témával kapcsolatos kutatásokat.

Az alapelméletektől az idegtudományokig a kutatók által a tudatról fokozatosan felhalmozott ismeretek segítenek jobban megérteni a különböző pszichofizikai szakaszok és ritmusok szerepét mindennapi életünkben, miközben új felismerések prodromájaként is szolgálnak.

A választott megközelítés, amely ezt a kutatási anyagot feldolgozza, az a megközelítés, amely e gyűjtemény valamennyi kötetét jellemzi: az egyszerűség.

A cél az, hogy az olvasót semleges módon tájékoztassa, hozzáférhetővé téve a sok technikai információt, amelyek gyakran kizárólag tudományos szférába szorulnak, de ugyanakkor lehetővé téve, hogy mindenki kialakíthassa saját személyes véleményét vagy elképzelését.

A tudatosság meghatározása

A tudatosság szakaszaiba vezető utazásunkat a fogalom meghatározásainak bemutatásával kezdjük. Ez az előnézet lehetővé teszi számunkra, hogy világosan megmutassuk a téma határait, hogy aztán a lehető legjobb módon, azaz a számos elméleti és gyakorlati áramlat mélyreható tanulmányozásával folytathassuk.

A tudat első definíciója, a jelenleg neki tulajdonított jelentés szerint, a filozófiából, különösen Descartes-tól származik.

A 17. században a tudós a tudatot szubjektív önismeretként, azaz önmagunk közvetlen ismereteként határozta meg; ez a feltevés lehetővé teszi, hogy megkülönböztessük a tudatot minden más mentális konstrukciótól.

Az összes későbbi filozófia ezen előfeltevés alapján tárgyalja a tudatot, de minden alkalommal más belső aspektusokra összpontosítva, mint például a tudatosság, az