Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Apró traumák
Apró traumák
Apró traumák
Ebook328 pages5 hours

Apró traumák

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Amikor nem tudod, mi a baj, de valahogy semmi sem jó…
Ez a könyv azoknak szól, akik úgy érzik, alvajáróként élik az életüket, válaszokat keresnek kihívást jelentő érzéseikre, és olyan gyakorlati eszközöket szeretnének elsajátítani, amikkel végre elkezdhetik azt az életet élni, amit szeretnének.
Hogyan érzed magad úgy igazán? Hát… Izé… vagy egyszerűen csak fogalmad sincs? Ha ez az őszinte válaszod, és közben ott van egy gombóc a torkodban, lélegezz. Hadd nyugtassalak meg, ez nem miattad van, hanem amiatt, ami az évek során történt veled. Nem tudnád pontosan megfogalmazni, de valamiért nem érzed, hogy haladnál vagy hogy részt vennél a saját életedben.
Ez azoknak a felhalmozódott karcolásoknak, vágásoknak és horzsolásoknak az eredménye, amik miatt úgy érzed, hogy egyszerűen nem vagy „rendben”. Az érzelmi sivárság, a mikroagresszió, a kihívást jelentő családi kapcsolatok, a mérgező pozitivitás csak néhány példa arra, amit én „kis T-s traumának” nevezek. Ezek a hatások gyakran magas funkcionalitású szorongáshoz, levertséghez, maximalizmushoz, vigasz-evéshez és alvászavarokhoz vezethetnek, csak hogy néhány problémát említsek.
Azzal áltattak minket, hogy a „kis traumák” nem számítanak. A világ tele van hatalmas, megoldhatatlan problémákkal, ezért a kisebb, mindennapos sérüléseket – amik valójában egészen a mélyünkig hatolnak, hajlamosak vagyunk nem észrevenni. Pedig ezek a mélyben lapulva állandó melankóliát okozhatnak és apró szorongás-tűkkel szurkálhatnak, amit mások tökéletes Insta-életének filmjével próbálunk elfedni.
Az életnek azonban nem kell ilyen fojtogatónak lennie. Tartozunk magunknak annyival, hogy bármilyen „kicsik” is, tudatosítjuk és elfogadjuk az apró traumáinkat is, cselekszünk velük kapcsolatban, és elkezdjük azt az életet élni, amit megérdemlünk.

LanguageMagyar
Release dateMay 24, 2023
ISBN9789636300197
Apró traumák

Related to Apró traumák

Related ebooks

Reviews for Apró traumák

Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

0 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words

    Book preview

    Apró traumák - Dr. Meg Arroll

    Aebook_preview_excerpt.html}ˎGxi6$LQRI1) R t,2,=-=#2VU^̂b\p!@`:?R_2kfLV=s_滳vŪSON(N~Ǐo?]}ߝߋ翞dGkd+vWϏ,6vP497oEh_pۢݤeN^ =wl*.nؽljwowں.>-mB'p#Ļ_]6Q",W]h=/~twxEhϊm3o~/ QzT_9M麀/ k /By1`J~^1 Ń xiX.8)}svY<{hKz X2vuU]ׇ)w|߮.5⿮ݟ3Cc~#?<_<ڽm.77ţx)>3Wggg2XQ9Eo=[>qG^zcdhJS|Gw_/?_~~ 1K7F0}S,ڲ8M3nظ 4Q^".Uib{ٽp%vE+h>]Iyߐ pIܷUm]ouv~_У\^<]BwxmkеMֽd.ܽpxL 5`&~![0أk-[(+m-.S5#绫ruZ^vo-U lQhlNgafr}Cgm"rWUY^Ѧ |jnZk_iV7C[5i{*ݪkgffz稨sƻt\</0jZmBE]]KQUl`O$RB]x嫁o3h.wǿT^x<2<;-@ٹE=.N ޻~RHF/Hcš@t\EY;oҼ[-(x:Bv/k~A~쨸ۃ_N=O7<3:5_7#Wn%'zsj1t"+h<|P\7XyqÞ_/wˤWw4>3 .[`0@Ć]WWlpϡ4~0u{; 44Dέugȅ{|8X |}NMT0/V|{[7atsfm=oKB/RbޜCqQc\|Lд] ׯ>Td\|PN kӅ{;]+-ؽkdK#] .!%V^T}Xq#O:x\,bEws27߫AN bŁh(K|Gak\:'GK(vfEz. Ю>Ra9|SYuD;0 K]WčzM/~jݡGv`h+ZN?kl C.֐&dW}ʾK,~`6Jl\޺.8#6 QiO6T.4CZu \vc eY$| %QRmac.woUfmf몂h$N֖Rhǽpm/EY} 00`AEpc_FdXH-B\v-}y=I0m7[?R$]v AF@Z`~09!= .0 ~2@WF؉֏ 6pfΈc6TVCK1uEc; u~K)'WJw[ah9r,rwg/mYGu9Ӳ-? [;3Gvpwgmh(|VǰB(FFՆk X7_ta=v%ieTT5y& (\*LW.K+\FjboKW+$u _FK 8YTdfvt#^!QϾO0m>\LX~yFi1a\Su{8Z̸֨67pܨ ;[)rs<tWa$L٢AW/AZID@e^زWS%֋l& Mt2a#0IXo,[g8vtƕ[Aj7;A B WNt6 SRɌGeOU13YX[;{ fCةm_/. *CKQw];R \A%^W\![vƫFP$ [q c2M~w\]fG!p3W뉁4cΥ i.MkJ6 {w{F1-<1w֬XWg!v-$6ݦ(m9e X Ѳ{SB#Gvrr ZGf39`û\mVI!#8lQ_,lІ5ׯkxR`iB5ϐo"ӀyF/pqh)K-]5R[r\o?d" pD{<.J}2v^|Z*Ī4f W=Sa0,X#|(gd /i'[MPmQ$z톴^ 4W m6AdC[t%YQ*zMV5þZl"G#ˢlHFJ[T]YvbnIG,3L# umF%bJ'U~P(GB%ͣ7o!eK`1iNenq,Å bz3_j38/aׂQ"xE/V2QRC@glA%I!%Ɏ@xve hu(錓ĵ@>fo `K;1Wۭ4YHP}];83gc(I*q9Q3,t[k9 0g͏eäyY/]0<]3 H}.S]jS/!ioBTD嘱#uE{zBl.aF@0=88^[/-퇩T`t^=q{URqc{0в,IT¾X"C)_} ,7Lf} vvr.Az2 q&3HVKN"zISI.lkywE}ܑ ;ѳK(aYmJ%y2MH*.W|y8=mFM&rھvN=+1}JJ>'kRD2Pб OiX`ic8I3nCӋܒtP#l5tΙ_FD;fuĸWYEr1P"Yy$1_# -mh z wD@C2*1r@;6}{#I 3̵XoSOBid*,1E)AW-‘gd "FRX]۽;* _.}l7c-S4s4goH^pzfycyI1 59IZ0*d_+pu.iB( \ Ҭ8dD4TŠfv,Nۓ/uGS*jx^.,dD'[/&}O_Ldaѐ7ꜦxvOJ3(H]$h2OIN`yE8qh哏h`ő~9Oʏ5)HoXGNl\q+ j/qӦ8Ȫ S FA(kg`9z>l )9ϊMaj.GG"m 'w/8\@Ao*Ț8Uӣ96zËvV?MHUbp ]Ħ8=>q4u1G$|* vch΂ZV_,if{;`ܠi#M  Z>/n~Tue-n9],bUxYy4؛,)Z*$B/_)$kMyɿ$'ɆIv\Es'njҽ1sKr٘D}cXĮ4tظ264h54- ӆ<>se$21M>ӲHkj/KJSłxiru("Sه8NkcȚa%o{B+=FVoX39k'Eȗ1#ImIz4ysѮU.="UCք{ȭ.~%:GR3ƔQ|.~0N#92O+u,U^CT~y~{elUx76+@>fchocx,Qbdi(5K'IBѡr}504/&Y畩ȕb%#[zS[`1ѯ07;fXd]e'A_KÒg@zNgȺ~Ϟ98aUk<2k`*08z(}\Yݛ(WGgNjs&VLUB04Ee ,VէjI\0N7t&9-9gK$QVer Zz)3R$!~9WQbatNJ!xx9%ńVH!/<0OF<ǶRF8|31|LZ&^b}Z˜ý #dX& O8jrX,r*o踣}FqՕZ;o=rAK;¸[r$={~ ֬L~qݼ]$^]R_Xp*s" Rd_2R9ijCbazFp'OB" ̞|,Xj J?R8͘r+>D]!W LB2A tJ%W^Q7Wg"E TpV7ڋyZݻlDVJf7@JZy;u+aYlf ךQ#KZb)9=L}՞Uj1,ç0w`g;*+ ]$m<><&|JhgepPrD;oUDh=$Z'*U*6GE{0e>q^`IV MBc"G'̇+H1u9:rU|Ӱ7%efBI{|іӣVĒ=ѕuGk܍X M8zb䠄L^4X/sYFGxs8@Xu,RQj8<:d<بθ2xYdښb_`< 7vgٰxYy@$-b!/֣\m [S픔Xb<߯S5،N/;,صNb--q.҅,ψqbM2"])(DJ )q1aBYI^n^V"wK jxeu3 bC9cb'Q﷔*L~䀥n=j"T`aZ%/rljU Ń]U]Ԟ>n-_{:})a`H,TURED[vnlOn$rof^kHX֤**|Jٶ;#+ҹcjs0P­Bt|X9ViDyzGbnK^ aV 3l©vnxk+*Q/OT<`UχL-rRzHLLh tʟ9T IOn:=B=\LCƴ_[(!wNA]KJ,rBc|~RWR+<`,cy6{#9bb]A\V]Z?h_cGx4nb·,~[mţhKͱr0lwDLfܱ:*mc BNO~fS߆90(=lmz>ԑ~UBMo|,(P##̃4 1?B.Xoy^-bA2 `I=ؔ :zVCS̵SWwUm jq`yo,'饖0Ot%>F&a $.ʑכMA/It\eߪ64tޮL{YnH'9}to쯣OOӓ9;ƹ*ݖ0+YR VUAcl\'Y֠06jM KTS\u8_էOtexJGۮ_,Z1;C֌2\Bm 1Id*)'1Qb(;|^6:VXX-357@URb帝Y<=}&j5Vw*?^?i$ueR”VA?@ D'o#2Zګ$6LV]؂!b*D9qѩ.""L 3&20名Ţ#` ?r7I*XD.߃< GG3sȓKTIcCe|;~,AB J̏Vc|focC엹/?`9Md~c̚c4{X ;M4ZY֠z | j#Sh~Fl!:B56JG1G΃ҏ1Z 4ߪ|4GdiDT+h;g|mq|#GuoHĮIA gRXD\lOx c;rf6㉻VgΙQV j[k x4#.ui;G |&ȱWYq$CruǐL-^ ߤ'Y1uB \7;\
    Enjoying the preview?
    Page 1 of 1