Hoe je zelfdiscipline kunt opbouwen: Weersta verleidingen en bereik je lange-termijn doelen
()
About this ebook
Hoe Zelfdiscipline Ontwikkelen, Verleidingen Weerstaan en Je Doelstellingen op Lange Termijn te Bereiken
Als je positieve veranderingen in je leven wilt maken en je doelstellingen op lange termijn wilt bereiken, kan ik geen betere manier bedenken dan te leren hoe je meer zelfdiscipline ontwikkelt.
De wetenschap heeft heel wat interessante aspecten van zelfdiscipline en wilskracht uitgedokterd, maar het merendeel van deze kennis ligt diep verborgen in lange en saaie wetenschappelijke papers.
Als je van deze studies wil profiteren zonder ze te moeten lezen, is dit boek iets voor jou. Ik heb het namelijk al gedaan voor jou, en heb de nuttigste en meest haalbare wetenschappelijke ontdekkingen onderzocht die jou helpen je zelfdiscipline te verbeteren.
Hier zijn enkele dingen die je gaat leren in dit boek:
- Wat een bankovervaller met citroensap on zijn gezicht je kan leren over zelfcontrole. Het verhaal zal je doen gieren van het lachen, maar de implicaties ervan gaan je twee keer laten nadenken over jouw capaciteit om je verlangens onder controle te houden.
- Hoe 50€ chocoladerepen je kunnen motiveren wanneer je geconfronteerd wordt met een overweldigende drang om op te geven.
- Waarom President Obama uitsluitend grijze en blauwe maatpakken draagt en wat dat net te maken heeft met zelfcontrole (het is ook de mogelijke verklaring waarom de armen arm blijven).
- Wat dopamine net is en waarom het cruciaal is de rol ervan te begrijpen als je je slechte gewoontes wilt verbreken en goede gewoontes wilt vormen.
- 5 praktische manieren om je zelfdiscipline te trainen. Ontdek enkele van de belangrijkste technieken om je zelfcontrole op te drijven en beter te worden in het weerstaan aan instant voldoening.
- Waarom het status quo vooroordeel je doelstellingen zal bedreigen en wat je moet doen om het effect dat het heeft op je resoluties te verminderen.
- Waarom extreme diëten mensen helpen hun doelstellingen op lange termijn te bereiken, en hoe je deze bevindingen kunt toepassen op je eigen leven.
- Waarom en wanneer jezelf uitspattingen toestaan je in feite kan helpen je zelfdiscipline op te bouwen. Ja, je mag jezelf (af en toe) volproppen en je zal nog steeds gewicht verliezen.
In plaats van het gedetailleerde "waarom" met je te delen (met verwarrende en saaie beschrijvingen van studies), ga ik het "waarom" delen - advies dat je leven zal veranderen als je beslist om het te volgen.
Ook jij kan de kunst van zelfdiscipline onder de knie krijgen en leren hoe je aan verleidingen kunt weerstaan. Jouw doelstellingen op lange termijn zijn het waard. Koop dit boek nu.
Related to Hoe je zelfdiscipline kunt opbouwen
Related ebooks
77 Dagelijks Goede Gewoontes: De Beste Manier om een Beter Leven te Leiden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGewoonte stapelen: hoe u elke gewoonte in 30 dagen kunt veranderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet SuperMarktDieet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGoede gewoontes, grote veranderingen: Hoe kleine routines je leven op verrassende wijze kunnen transformeren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Kleuren Van Een Optimistische Wereld: Gewoonten Van Succesvolle En Zeer Gelukkige Mensen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivatie, Discipline en Moed Opbouwen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStress bestrijden in 10 punten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRestyle Jezelf! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7 Daagse Introductie tot Paleo Fitness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Marto Methode NL: Marto Series, #1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWat is een depressie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHabit Stapelen :How To Set Smart Goals & Geen ProcrastinationIn 30 Gemakkelijk Steps (Box Set): The Blokehead Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe ultieme Lichaamsgewicht training : Top 10 Essentieel lichaamsgewicht Krachttrainingstoestellen die u NU MOET hebben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeef met Passie en wees Gelukkig Gids om Geluk te Bereiken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoe Ga Je Eigen Weg Met Een Sterke Mindset: Stap Voor Stap Meer Denkvermogen In Het Leven Rating: 5 out of 5 stars5/5Hoe je jezelf kunt beheersen. Autogene training Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVeganistisch dieet voor beginners Rating: 1 out of 5 stars1/5Denk Als Een Baas: Hoe Een Sterke Mindset Uw Succes Bepaalt Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7 Kern Vaardigheden Voor Managers Die Vooruit Willen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHigh Philosophy, The Power Of Cannabis. Dutch Edition Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSucess Begint In Het Hoofd: Waarom Je De Juiste Mindset Nodig Hebt ... Nog Voor Je Begint! Rating: 5 out of 5 stars5/5Hersenen Hacking Geheimen: Abbott Properties Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Hoe je zelfdiscipline kunt opbouwen
0 ratings0 reviews