OGGENDNAARHEID
Oggendnaarheid kan al teen ses weke inskop en is gewoonlik teen 16 weke verby. Die oorsaak is waarskynlik ’n kombinasie van hormone, die senustelsel en emosies.
Beskou dit as ’n teken dat die plasenta goed vasgeheg is en sy werk doen.
BEPROEF DÍT
■ Eet of drink gemmerkos of -drankies.
■ Eet of drink iets soggens voor jy opstaan.
■ Vermy sterk geure.
■ Vermy sigaretrook.
■ Eet sodra jy effens honger is.
■ Doen iets wat jou aandag van jou naarheid aftrek (sing help soms!).
■ Vermy vetterige kos. Koolhidraatryke kos help weer.
■ As dit erg is, vra jou dokter vir hulp.
SOOIBRAND
Wanneer die suur spysverteringsappe uit die maag opstoot en in jou slukderm beland, kry ’n mens sooibrand. Dit ontstaan wanneer die eenrigting-sluitspier wat kos uit die slukderm by die maag inlaat, nie styf genoeg toemaak nie sodat die inhoud van die maag terug in die slukderm vloei.
Die kenmerkende simptome van refluks is ’n branderige sensasie in die bors en keel. Dit volg gewoonlik veral nadat jy vrugtesap, warm
