Hou jy van blou?

Wêreldwyd is daar ’n onversadigbare behoefte aan die swartblou, soetsuur supervrug bloubessies. Ek weet die klein vruggie is nie goedkoop nie, maar dit is propvol heilsaamheid en dit is iets wat ek gereeld by my dieet insluit.

Bevat antioksidante

Bloubessies bevat meer antioksidante as ander bessies soos aarbeie, bosbessies of braambessies. Antioksidante is belangrik vir jou gesondheid – dit reinig jou bloedstroom van vrye radikale en bied ook beskerming teen sonskade.

Beveg inflammasie

Bloubessies kan inflammasie help beveg, wat