در اپیزود دوم از پادکست "ساکورا" به بررسی انواع مختلف مدیتیشن در آیین ذن (Zen Meditation) و چگونگی انجام آن پرداخته شده است. این مدیتیشن‌ها شامل روش‌ها و تمرینات مختلفی هستند که در تمرینات ذن مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این قسمت، انواع مختلف مدیتیشن زن از جمله زازن مدیتیشن (Zazen Meditation)، کین هین (Kinhin Meditation) یا قدم زدن تأملی، کوان ذن (Koan Meditation) و... مورد بررسی قرار گرفته‌اند. هر نوع مدیتیشن دارای فلسفه، تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی برای تمرین است که هدف آن‌ها توسعه آگاهی و تمرکز ذهنی، ایجاد آرامش و ارتباط عمیق‌تر با لحظه حاضر و زندگی است. این قسمت از پادکست "ساکورا" به مخاطبان خود اطلاعاتی در مورد مفاهیم مدیتیشن ذن و نحوه انجام آن‌ها ارائه می‌دهد تا به آن‌ها کمک کند تا درک عمیق‌تری از این تمرینات ذهنی کسب کنند و از آن‌ها بهره‌مند شوند. با ما در قسمت های بعدی پادکست ساکورا همراه باشید.Email: aysooda.akest95@gmail.comSocial Media handlesInstagram | YouTube: @aysoudaakesst