4 min listen
مدیتیشن به سبک یوگا نیدرا: بخش ۱ (سارا)
Fromدارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
مدیتیشن به سبک یوگا نیدرا: بخش ۱ (سارا)
Fromدارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
ratings:
Length:
20 minutes
Released:
Nov 26, 2021
Format:
Podcast episode
Description
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شدهنیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.یوگا نیدرا ارتباطی با تمرینات یوگا نداره و به معنی خواب یوگی هستش. یوگی به افرادی اتلاق میشه که سبک خاصی از مراقبه و زندگی رو دنبال می کنن.اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنیدپیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:https://castbox.fm/vc/3505885پادکست انگیزشی و ژرفاندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرفاندیش هست که امیدوارم لذت ببریدhttps://castbox.fm/vc/3603005پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشهwebsite: www.dharmapodcast.irInstagram: www.instagram.com/dharmapodcastTelegram: https://t.me/DharmaPodcastاینستاگرام دارما کودکwww.instagram.com/dharmakidspodcast...#مدیتیشن_خواب#مدیتیشن#خواب#خواب_راحت#sleepmeditation#meditation#sleep
Released:
Nov 26, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
از کجا شروع کنم؟ (فهرست موضوعی) by دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast