18 min listen
مدیتیشن - پرانایاما
Fromاین نقطه
ratings:
Length:
14 minutes
Released:
Apr 26, 2022
Format:
Podcast episode
Description
مدیتیشن پرانایاما یک روش مدیتیشن بسیار موثر برای عبور از هرج و مرج ذهنی و ایجاد ارتباط درونی است
مطالعات اخیر نشان دادهاند که کنترل تنفس و مدیتیشن فواید مشابهی از جمله بهبود اضطراب، افزایش انرژی، بهبود تمرکز و مبارزه با بیخوابی، دارند.
پرانایاما عبارتی سانسکریت است که قوانین تنفس را از طریق تکنیک ها و تمرین های خاص توصیف میکند. روش های دیگری که افراد تحت عنوان تنفس پرانایاما میشناسند، “تنفس یوگا” و یا “تنفس مراقبه” هستند.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/hosein-arabzadeh/message
Support this podcast: https://anchor.fm/hosein-arabzadeh/support
مطالعات اخیر نشان دادهاند که کنترل تنفس و مدیتیشن فواید مشابهی از جمله بهبود اضطراب، افزایش انرژی، بهبود تمرکز و مبارزه با بیخوابی، دارند.
پرانایاما عبارتی سانسکریت است که قوانین تنفس را از طریق تکنیک ها و تمرین های خاص توصیف میکند. روش های دیگری که افراد تحت عنوان تنفس پرانایاما میشناسند، “تنفس یوگا” و یا “تنفس مراقبه” هستند.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/hosein-arabzadeh/message
Support this podcast: https://anchor.fm/hosein-arabzadeh/support
Released:
Apr 26, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
اپیزود، شماره هفت - تصمیم با توئه: تو این اپیزود حسین در مورد مهمونای ناخونده صحبت میکنه، از توجه مثبت و منفی میگه و مهمترین تصمیم زندگی رو بهمون یادآوری میکنه --- Send in a voice message: https://anchor.fm/hosein-arabzadeh/message Support this podcast: https://anchor.fm/hosein-ara... by این نقطه