9 min listen
Episod 6 Hara Hachi Bu|اپیزود شش هاراهاچی بو
Episod 6 Hara Hachi Bu|اپیزود شش هاراهاچی بو
ratings:
Length:
11 minutes
Released:
Feb 15, 2024
Format:
Podcast episode
Description
در اپیزود ششم پادکست "ساکورا"، با یکی از عادتهای زیبا و مفید ژاپنی به نام "هاراهاچی بو" آشنا میشویم! این تکنیک غذایی که به معنای "خوردن تا سیر نشدن" است، نه تنها به بهبود سلامتی و کنترل وزن کمک میکند، بلکه به افزایش آگاهی از تغذیه سالم و ایجاد روحیهی آرام و آرامش برایمان کمک میکند. با ما همراه باشید تا درباره مزایا و فواید این تکنیک جذاب صحبت کنیم و نحوهی اجرای آن را در زندگی روزمره کشف کنیم. این اپیزود را از دست ندهید و به دنبال نکاتی برای شروع یک سبک زندگی سالم و متوازن باشید! Email:Aysooda.Akest95@gmail.com Social Media Handles: Instagram |YouTube : @aysoudaakesst
Released:
Feb 15, 2024
Format:
Podcast episode
Titles in the series (10)
Sakura podcast|پادکست ساکورا اپیزود صفر: به اپیزود صفر پادکست "ساکورا" خوش آمدید، جایی که می تواند شروع جدیدی برای کاوش در دنیای فلسفه و آیین ذن باشد. ساکورا در زبان ژاپنی به گل گیلاس یا شکوفه گیلاس درختان در فصل بهار اشاره دارد. این نام انتخاب شده تا نشان دهد چگونه هر چیزی از یک حالت موقت... by sakura podcast|پادکست ساکورا