40 min listen
#10 Kouzlo vědomého jedení
FromMarketa's Vibes
ratings:
Length:
30 minutes
Released:
Feb 4, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Schopnost vědomého jedení je překvapivě náročnou, ale zato nesmírně cennou schopností. Vlivem uspěchané doby, ve které žijeme, na sebe vyvíjíme tlak, který nás často odpojuje od potřeb těla a v konečném důsledku se projevuje i na způsobu, jakým jíme - ve stresu, uspěchaně a tak, že mnohdy ani nevíme, co a proč jíme. Vědomé jedení, známější pod anglickým názvem mindful eating, je "disciplína", která dokáže měnit životy. Jak vypadá, jak se ho naučit a hlavně jak začít?
Released:
Feb 4, 2020
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
#2 Šest pilířů zdravého životního stylu by Marketa's Vibes