65 min listen
#3 "Tak se prostě najez" aneb strach z jídla v hlavní roli
FromMarketa's Vibes
ratings:
Length:
24 minutes
Released:
Jun 7, 2022
Format:
Podcast episode
Description
"Tak se prostě normálně najez. Tak se toho jídla neboj. Tak to přestaň tak moc řešit.” No, ono kdyby to bylo vždycky tak lehké, že? Strach z jídla, nevyžádané rady a cesta ke změně jsou veliká (a důležitá) témata. Vím, jak je to únavné, demotivující, zdánlivě nikdy nekončící a plné otázek. V dnešní epizodě se podíváme na to, jak se s potřebnou upřímností dostat k nasměrování řešení vlastní cestou. A ono to potom vážně jednou půjde - normálně, bez strachu a beze stresu.
Released:
Jun 7, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
#15 Pavel Samek – o mýtech ve fitness, tajemství špičkové formy a suplementaci by Marketa's Vibes