主持人：陳鳳馨 來賓：諮商心理師 蘇絢慧〈璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長〉 主題：《立下界限》：卸下不必要的內疚感，成為平靜有力量的你 知名的自我療癒心理專家蘇絢慧在這本書中，深入探討我們因為漠視或無法覺察自己的情緒、感受、想法，沒有立下底線，以至於在各種人際互動中被隨意支配和控制，失去人我之間所需的空間與距離（關係界線失守）。 尤其總有人以「不要那麼自私」、「怎麼那麼愛計較」、「你太敏感」、「我是為你好」等字眼，企圖誘發我們的內疚感與羞愧，讓我們陷入自我譴責與自我批判的漩渦，誤以為是因為自己不夠好，才會經歷失落與傷痛。 為了證明自己夠好，我們總是在乎別人會怎麼說、怎麼看、怎麼反應，不斷地被迫答應他人、滿足他人，縱使他人已經得寸進尺，我們卻停不下來，身心、情緒失衡。 你過的是怎樣的人生？是忙著討好他人的指指點點、害怕衝突而失去自我界限？還是能清楚表達自己的立場、接納自己的限制與不足？ 40 篇心理箴言打破怪罪自己的慣性，回復內心的平靜！ 《立下界限》天下雜誌出版 收藏好書：https://bit.ly/3vdLTLU 如果喜歡陳鳳馨主持的『馨天地』，歡迎贊助、支持我們！讓我們創作出更優質的節目內容！ 贊助連結：https://bit.ly/3wiMtbh ----- ▍聽更多：https://flow.page/thehearsay ▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel ▍合作贊助：thehearsaytw@gmail.com Powered by Firstory Hosting