Трансакційний аналіз: Цінний інструмент для розуміння себе та інших

By Coralie Closon

Дізнайтеся, як використовувати трансакційний аналіз всього за 50 хвилин за допомогою цієї практичної та стислої книги. Цей психоаналітичний метод був розроблений Еріком Берном у 1950-х роках і має на меті допомогти користувачам покращити свої стосунки як з собою, так і з іншими людьми. Це доступний, простий і високоефективний метод, який може використовувати будь-хто, незалежно від особистих обставин чи минулого досвіду. У цій книзі ви отримаєте уявлення про три стани его та їхній вплив на наші міжособистісні стосунки, дізнаєтеся, як життєвий сценарій, який ви засвоїли, може стримувати вас і повернете контроль над своїм життям. Він також містить практичні приклади та поради щодо застосування методу у повсякденному житті, надаючи вам інструменти для максимізації особистого благополуччя.

• Language: Українська мова
• Publisher: 50Minutes.com (UA)
• Release date: Apr 7, 2023
• ISBN: 9782808668156

Book preview

ІНСТРУМЕНТИ ТРАНСАКЦІЙНОГО АНАЛІЗУ

Транзактний аналіз був створений Еріком Берном (американський психіатр, 1910-1970) у 1950-х роках. Вона підкреслює нашу відповідальність за формування нашої історії та нашу відповідальність за зміну її перебігу. Тому психіатр наполягає на тому, що ми повинні контролювати своє життя, у повній свідомості, щоб прожити його добре.

Теорія трансакційного аналізу побудована як наукова теорія. Вона дозволяє нам аналізувати те, що відбувається з нами у відносинах з іншими, а також корисна для розуміння того, як ми реагуємо на події в нашому житті. Вона є однією з найпопулярніших теорій через свою доступність та актуальність.

ТЕОРІЯ ОСОБИСТОСТІ: ЕГО-СТАНИ

Структурний аналіз: зміст

ТА пропонує психологічну структуру людини на основі трикомпонентної моделі – діаграми станів его. Ерік Берн визначає її як цілісний комплекс думок і почуттів, безпосередньо пов'язаних з відповідним комплексом поведінки. Ця модель представляє наш спосіб вираження нашої особистості, описаний як три внутрішні стани, які вступають в дію в даний момент, перед конкретною ситуацією. Він інтелектуалізував їх, щоб ми могли краще їх розшифрувати. Тому ми повинні розглядати їх як інструмент аналізу поведінки, який відображає те, що відбувається в нас в даний