Cavaletti Hevosurheilu (Ratsastusurheilulle ja Raviurheilu)

By Emilia Mäkelä

Cavaletti-valmennus hevosille: luovaa sauvakävelyä tasapainon ja voimistelun parantamiseksi.

 

Monipuolisuutta, hauskuutta ja laadukasta lihaskuntoa - kolme asiaa, joita jokainen hevosenomistaja ja ratsastaja odottaa harjoittelulta ja jokapäiväiseltä elämältä hevosensa kanssa. Kaikkea tätä ei ole useinkaan niin helppo toteuttaa käytännössä.

 

• Tuntuuko sinusta joskus siltä, että ideat hevostyöhön loppuvat kesken?
• Haluatko työskennellä tehokkaasti hevosesi kanssa ja kasvattaa lihaksia?
• Haluaisitko lisää vaihtelua ja hauskuutta ratsastukseen?

 

Silloin cavaletti ja sauvakoulutus tarjoavat sinulle kaiken tarvitsemasi.

 

Tästä oppaasta löydät lukuisia vinkkejä ja niksejä lihaskuntoharjoitteluun ja cavaletti-koulutukseen liittyvistä aiheista sekä paljon käytännön harjoituksia, jotka voit heti sisällyttää päivittäiseen harjoitteluun hevosesi kanssa. Kattava käytännön osio tarjoaa ideoita:

• Cavalettikoulutuksen perusteet
• Harjoittelu loikalla
• Cavalettin harjoittelu ratsastajan alaisuudessa
• Pole-harjoitukset maastotyössä
• Yli 15 kuvaa ja piirrosta

Kymmenenvaiheinen suunnitelma kohdennettua cavalettiharjoittelua varten tekee hevosesta ja ratsastajasta paitsi parempia, myös motivoi heitä. Tämä tekee harjoittelusta todella hauskaa! Opit myös, miksi vapaahyppy on täydellinen lisä hevosesi voimisteluun ja miksi siitä hyötyvät myös vapaaottelu- ja vapaa-ajan hevoset.

 

Nyt olet luultavasti innokas aloittamaan. Toivotan teille paljon iloa kirjan lukemisesta ja ennen kaikkea hauskaa aikaa hevosenne kanssa sekä menestystä yksittäisten harjoitusten tekemisessä.

• Language: Suomi
• Publisher: Emilia Mäkelä
• Release date: Jan 18, 2023
• ISBN: 9798215288993

Book preview

Cavaletti Hevosurheilu (Ratsastusurheilulle ja Raviurheilu)

Emilia Mäkelä

Sisällysluettelo

Sisällysluettelo

Luettelo kuvioista

Johdanto

Cavaletti-koulutuksen perusteet

Excursus: Cavalettien historia Cavalettien historia

Laitteet

Hevosen käyttäytyminen - mikä saa hevosesi tikittämään

Hevosen käyttäytymistä koskeva näkemys

Miten hevoset oppivat

Kävely hevosen kavioissa

Hevosen erilaiset persoonallisuudet

Kumppanuussopimus

Turvallisuusnäkökohta

Turvallinen ympäristö

Oikea intensiteetti

Oikea korkeus ja etäisyys

Dressuuri perustana

Seesteisyys ja rauhallisuus

Vaikutukset hevoseen

Vaikutukset ratsastajaan

Tapaustutkimus 1: Luottamuksen rakentaminen Cassyn kanssa

Lihasten rakentaminen - helppoa

Lihasten rakentaminen - mitä se on?

Lihasten rakentaminen - Kuinka kauan se kestää?

Tukea lihasten rakentamista - Miten?

4 suurinta virhettä lihasten rakentamisessa

Tapaustutkimus 2: Tähti, kompastelija

Cavalettis, pylväät ja kumppanit

Cavaletti - Mikä se tarkalleen ottaen on?

Harjoittelu sauvojen kanssa...

...ja cavalettin palikat ...ja cavalettin palikat

Koulutusmahdollisuudet

Harjoittelu loikalla

Koulutus ratsastajan johdolla

Ilmainen juoksukoulutus

Pohjatyöt cavalettien kanssa

Tapaustutkimus 3: Fino-lajike

Käytännön osa Cavaletti-koulutus

Harjoittelu longeilla

Harjoitus 1: Tutustuminen toisiimme

Harjoitus 2: 2

Harjoitus 3: Askelpuhallin

Harjoitus 4: Trot-tuuletin

Harjoitus 5: Gallop Fan

Tehtävä 6: 4

Harjoitus 7: Double Fan Walk - Trot -kävely.

Harjoitus 8: Double Fan Trot - Canter - kanttori.

Tehtävä 9: Ääretön ympyrä

Harjoitus 10: Yhdistelmät ja variaatiot

Harjoitus 11: Siirtymät

Tapaustutkimus 4: Ciriam ja beat

Koulutus ratsastajan johdolla

Harjoitus 1: Tankosoutu askel

Harjoitus 2: Tankosoutu polkujuoksu

Harjoitus 3: Tankosoutu canter

Harjoitus 4: Ympyrä

Harjoitus 5: Napasalaatti

Tehtävä 6: Kolmio

Tehtävä 7: Risti

Harjoitus 8: Askelhyppy

Harjoitus 9: Siksak-viiva

Harjoitus 10: Tiimalasi

Tehtävä 11: Neliö

Harjoitus 12: Käänteinen

Harjoitus 13: Kurssi

Tapaustutkimus 5: Arizona, ratsuhevonen

Pohjatyöt cavalettien kanssa

Harjoitus 1: Sivuttain

Harjoitus 2: Pinpoint Hold

Harjoitus 3: Takaperin

Harjoitus 4: Tuulettimet, rivit ja co.

Harjoitus 5: Siirtymät

Harjoitus 6: Napasalaatti

Harjoitus 7: Hevosen ja ratsastajan hyppääminen.

Tehtävä 8: Baarikujat

Harjoitus 9: Pyörivä yläosa

Ilmainen juoksukoulutus

10-vaiheinen suunnitelma

Koulutussuunnitelmat

Loppusanat

Lähteet

Kuittaus

Luettelo kuvioista

Kuvitus 1Tehokas jarrutuskeino: rinnan edessä oleva ruoko pysäyttää hevosen. Tarvittaessa sitä voi myös koskettaa rintaan muistutukseksi.

Kuvitus 2Hevoset ratsastavat luonnossa

Kuva 3: Ihmisen kehitys

Kuva 4Tee riveistä mahdollisimman kutsuvia ja kiinnitä huomiota riviväleihin.

Kuva 5: Harjoitellaan vatsalihaksia nostamalla ja istuttamalla jalkoja tietoisesti.

Kuva 6Hevosen rungon kolme osaa (erotettu viivalla).

Kuvitus 7Asento: Hevosen etupuolella.

Kuvitus 8Asento: Hevosen keskimmäinen käsi (suunnilleen vyötärön korkeudella).

Kuvitus 9: Sijainti: hevosen takaneljännekset.

Kuva 10: Flexi-palikat ovat kevyitä ja niitä voidaan käyttää monin tavoin.

Kuva 11: Luovuus aloituksessa on sallittua.

Kuva 12: Joustava ohjas on tärkeä, jotta hevonen voi tarvittaessa käyttää kaulaa tasapainon ylläpitämiseen.

Kuva 13: Tolppaharjoittelua voidaan käyttää myös ensimmäisiin pieniin hyppyihin valmistautumiseen.

Kuva 14: Nokkela tolppien sijoittelu tarjoaa lukuisia harjoittelumahdollisuuksia satulan alla tehtävään työhön.

Kuvitus 15Kun hevonen ratsastaa tämän kulman läpi, se oppii automaattisesti taivuttamaan vartaloaan paremmin.

Kuvitus 16Vapaahyppy tuo vaihtelua harjoitteluun.

Kuva 17: Näin taivutustyöskentely ja tyyneysharjoittelu voidaan yhdistää.

Johdanto

Haluan toivottaa sinut tervetulleeksi tähän hyvin perusteltuun kirjaan Cavaletti-Training für Pferde - Kreative Stangenarbeit für eine bessere Balance und Gymnastizierung. Olen iloinen, että olet valinnut tämän käytännön oppaan, ja toivon, että nautit siitä yhtä paljon kuin minä nautin sen kirjoittamisesta. Ensiksi haluan esitellä teille, mitä voitte odottaa tästä kirjasta ja mitä voitte erityisesti odottaa:

Ennen kuin aloitat työskentelyn hevosesi kanssa, on tärkeää tuntea perusasiat ja teoria, jotta voit todella työskennellä terveellä tavalla. Haluaisin aloittaa antamalla teille yleiskatsauksen cavalettikoulutuksesta ja sen historiasta. Käymme läpi myös sellaisia aiheita kuin turvallisuus, lihaskehitys, harjoittelumahdollisuudet ja vastaavat. Esittelen sinulle myös eri laitteet ja valmistelen sinut ensimmäiseen käytännön istuntoon. Vain teoreettisesti perehtyneet osaavat myös työskennellä järkevästi, jotta voitte sekä nauttia siitä että saavuttaa tuloksia. Lisäksi hevosesi terveyttä suojellaan aina hyvin, ja työskentelet parhaan tietosi ja omantuntosi mukaan.

Kirjan yksityiskohtaisessa käytännön osassa on erilaisia harjoituksia. Täältä löydät erilaisia harjoituksia keuhkoihin ja maastotyöhön. Käytännön osasta löydät myös ideoita vapaahyppyihin. Erilaisia harjoituksia ja harjoittelumahdollisuuksia ratsastetussa cavalettityöskentelyssä ei tietenkään laiminlyödä. Tämän käytännön osuuden jälkeen sinulla on täydet valmiudet harjoituksiin sekä maasta että hevosen selästä käsin.

Nyt olet varmasti innokas aloittamaan. Toivotan sinulle paljon iloa kirjan lukemisesta ja ennen kaikkea hauskaa aikaa hevosesi kanssa sekä menestystä yksittäisten harjoitusten tekemisessä.

Cavaletti-koulutuksen perusteet

Sinua varmaan kutkuttaa päästä alkuun, ja haluaisit laittaa cavalettit heti jalkaan ja aloittaa hevosesi kanssa. Tämä motivaatio on täydellinen, koska se siirtyy myös nelijalkaiseen ystävääsi, joten motivaation puute ei ainakaan ole onnistuneen harjoittelun tiellä. Mutta ennen kuin aloitat ja alat treenata kuin hullu, sinun kannattaa tutustua cavalettiharjoittelun perusteisiin. Jos haluat treenata järkevästi, sinun on tiedettävä, MITEN treenata ja mitä vaikutuksia treenillä pitäisi olla. Vasta sitten voit mukauttaa ja mukauttaa istunnon tavoitteidesi mukaisesti. Lisäksi on erittäin tärkeää, että turvallisuutta ei unohdeta ja että käsitellään myös lukuisia harjoittelumahdollisuuksia, jotta hevoselle voidaan tarjota monipuolista vaihtelua.

Excursus: Cavalettien historia Cavalettien historia

Kavaletit ovat olleet olemassa noin 1900-luvun alusta lähtien, mikä ei itse asiassa ole kovinkaan pitkä aika, jos otetaan huomioon, että ratsastusurheilun historia ulottuu Rooman valtakuntaan ennen Kristusta. Nimi Cavaletti on italialaista ja tarkoittaa jotakin jalustaa, telinettä tai telineitä. Italialainen hyppääjä Frederico Caprilli (1868-1907) käytti ensimmäisenä näitä pieniä esteitä. Hän oli myös se, joka esitteli kevyen istuimen, joten häntä pidettiin todellisena vallankumouksellisena hyppyurheilun alalla.

Hän kehitti koulutusjärjestelmän, jossa hevoset juoksivat pylväiden yli ratsastajan kanssa ja ilman ratsastajaa, ja otti tämäntyyppisen koulutuksen käyttöön Italian ratsuväkikouluissa hieman myöhemmin. Nämä opetukset tulivat Eurooppaan ja siten myös Saksaan paljon myöhemmin. Saksan ratsurykmentin komentaja, kreivi Rothkirch, matkusti Italiaan vuonna 1928 ratsastuskoulutusta varten. Italialaisista ratsastusoppeista innostuneena hän kannatti voimakkaasti myös ratsastuskoulujen cavalettikoulutusta Saksassa. Ei kestänyt kauan, ennen kuin cavalettikoulutusta käytettiin päivittäin myös saksalaisissa ratsuväkijoukoissa. Näin nämä pienet esteet löysivät tiensä Saksaan, ja nykyään on mahdotonta kuvitella hevosurheilua ilman niitä.

Laitteet

Jos haluat aloittaa pohjatyön, et onneksi tarvitse mitään monimutkaisia laitteita. Siitä huolimatta sinun ei pidä säästää niistä muutamista asioista, joita tarvitset kommunikoidaksesi asianmukaisesti hevosesi kanssa. Hyvä ajoitus on maastotyössä kaikki kaikessa, ja halvoilla laitteilla on joskus se valitettava ominaisuus, että ne ovat liian löysät tai liian kovat. Tämä puolestaan vaikeuttaa sinun ja hevosesi yhteistä oppimista. Varmista tältä osin, että laatu on riittävän hyvä.

Hyvä solmittava talutushihna, köydet, joissa on kääntyvät karabiinit, ja keppi ovat välttämättömiä. Keppi on periaatteessa samanlainen kuin pitkä ruoska, mutta jälkimmäinen on melko pitkä ja pomppii, kun taas köysi on lyhyempi, paksumpi, vahvasta materiaalista valmistettu ja vakaa eikä se pomppaa. Siksi sitä voidaan käyttää suuremmalla energialla ilman, että se pomppii ja lyö hevosen viserrystä, mikä on varsin epämiellyttävää. Niin sanotun iskun, eli jousen, on myös oltava laadukas, jotta voit helposti ja tehokkaasti käyttää sitä juuri siellä, missä tarvitset lisäimpulssia. Värillä ei ole väliä, mutta Parelli valitsi oranssin värin keppiensä väriksi, minkä vuoksi ne tunnetaan nimellä porkkanakeppi.

Köysiä on saatavana eri pituuksina (4 metriä, 7 metriä), jolloin tässä tapauksessa sovelletaan seuraavaa: lyhyestä pitkään. Alussa on järkevää käyttää lyhyttä köyttä maahantyöskentelyssä, koska olet edelleen läheisessä kontaktissa hevosen kanssa. Näin voit työskennellä suoraan, nopeasti ja määrätietoisesti sotkeutumatta pitkään köyteen tai vaarantamatta, että impulssisi ei tavoita hevosta. Mitä enemmän rutiinia teillä kahdella on, sitä järkevämpää on käyttää pidempiä köysiä, koska ne antavat enemmän tilaa vaihtelulle. Se, käytätkö köyttä, jonka päässä on nahkakytkin, on enemmänkin henkilökohtainen mieltymyskysymys. Mielestäni on ratkaisevampaa käyttää messinkistä kääntyvää karabiinia kuin esimerkiksi paniikkikoukkua. Näillä on riittävästi omaa painoa, jotta ne eivät heilahda sen jälkeen, kun olet antanut impulssin, ja samalla ne antavat impulssille tarvittaessa enemmän painoa, esimerkiksi hevosen kanssa, joka ei ole vielä liian pitkälle koulutettu. Erittäin herkkien hevosten tai pienten ponien kanssa kannattaa myös harkita köyden käyttöä kokonaan ilman karabiinia. Ne voidaan helposti kiinnittää solmittavaan halteriin silmukalla, ja niiden vaikutus on luonnollisesti paljon hellävaraisempi.

Kokemuksen lisääntyessä voidaan käyttää myös lassoa ja niin sanottuja sulkaköysiä (ohut länsimainen kaksoisloikka). Lasso on 12 metriä pitkä, ja se kuuluu kokeneen ratsastajan käsiin, joka puolestaan käyttää sitä vain hyvin koulutettujen hevosten kanssa. Se on erityisen hyödyllinen raviurheiluharjoituksissa. Featherline voi palvella sinua hyvin, kun haluat siirtyä maastotyöskentelystä On-Line-työskentelystä vapaaseen työskentelyyn. Laita lyhyt köysi hevosesi kaulan ympärille kaularenkaan tavoin ja kiinnitä siihen höyhensiima. Näin voit helposti hallita sitä suuremmalta etäisyydeltä.

Ratsastuksen osalta Natural Hackamore on osoittautunut hyväksi freestyle-ratsastuksessa. Se on erityyppinen solmullinen halter, joka on tehty erityisesti ratsastusta varten ja jossa on siksi solmut tietyissä paikoissa. Ensimmäisillä kerroilla voit kokeilla pohjatyösolmuhihnaa. Tukien hienosäätöön käytetään bittejä. Voit käyttää esimerkiksi Mylerin pururautaa tai snafflea (vesikoura), ja jos sinulla on oikeanlaiset taidot, myös korjaava pururauta on mahdollinen. Perussääntö on: Mitään bittiä ei käytetä ohjaukseen! Niiden tarkoituksena on vain auttaa varmistamaan, että hevonen voimistuu