Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

OverEten, OverLeven
OverEten, OverLeven
OverEten, OverLeven
Ebook602 pages7 hours

OverEten, OverLeven

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Vergeet dieet. Versla verslaving. Niet opgeven, maar opleven.

Als er een pil zou bestaan, zonder bijwerkingen, waardoor je gegarandeerd gelukkig zou worden, zou je hem kopen? Waarschijnlijk wel, want «gelukkig zijn» is het hoogste doel van ieder mens; daar hebben we alles voor over.
Nou, die pil bestaat. Hij heeft geen vervelende bijverschijnselen, hij kost maar twee tientjes en je hebt «niet goed, geld terug» garantie. Het is niet eens zo'n dikke pil, je hebt hem nu in je handen, maar hij werkt alleen als je er elke dag een paar pagina's van inneemt.
In dit boek geen hongerdiëten en martelsporten. Eten is een feest en het leven is leuk. Als je gezond, slank, fit en gelukkig wilt worden, dan is de beste manier: langzaam maar zeker je gewoontes veranderen. Twaalf 7-gangen-diners vol informatie nodigen uit om elke maand een stap vooruit te maken, met plezier, gewoon doorgaan, ook nadat je je doel hebt bereikt. Zo kan iedereen het.
Dat is goed nieuws. Voel je je al gelijk een beetje gelukkiger? Natuurlijk. Het werkt nu al. En je hebt de pil nog niet eens gekocht.

LanguageNederlands
Release dateNov 17, 2021
ISBN9789492389152
OverEten, OverLeven
Author

Anita Aange-Koomen

Anita heeft van lekker eten en lekker leven haar beroep gemaakt. Ze geeft al jaren voedingsadvies via kook-workshops, en ze organiseert lifestyle evenementen waarbij plezier en zelfontwikkeling centraal staan. Met psychologie als basis heeft ze zich verder ontwikkeld tot een specialiste in voeding en de effecten van voeding op het menselijk lichaam. Ze helpt mensen om fysiek, mentaal en emotioneel in balans te komen op een natuurlijke manier. Ze gaat daarbij uit van de totale mens, bestaande uit lichaam, geest en ziel.Naast haar persoonlijke adviezen voor elke individuele cliënt, viel haar op dat ze veel verhalen vaker vertelde: als er zoveel behoefte is aan dit soort informatie, dan is het efficiënter om al die verhaaltjes in een mooi boek te verzamelen. Dat boek, «OverEten, OverLeven», zegt alles over Anita: de vormgeving is prachtig, het is een genot om naar haar te luisteren, ze geeft informatie in begrijpelijke taal en ze inspireert om aan de slag te gaan.

Related to OverEten, OverLeven

Related ebooks

Related articles

Reviews for OverEten, OverLeven

Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

0 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words

    Book preview

    OverEten, OverLeven - Anita Aange-Koomen

    cbook_preview_excerpt.html}ٲGd=lE(ZlR%R)Қc"3 P|شqlV7OKqH@.~}﻾]k{2۹& Wl(ofϳyrgOrﯾɫg/K[܁?dY6f+wM;*ڹ*/7}5l6jky\[Y1tYS#|(婼Uj7zf˶ețܱ|m}wkyvu¢uNJ+onn=ȫ鲲AuP #X:n)ж2̳0l#t2Wy<;>׻ 'ˋu]W6B}vB_` ͋J!~y[7y^e%'#Zᐚ~26k ko\v҃'pQ?Bg{gͶ6b,PؠȄ(J]s8߸Z}:?eqOuI^U˂/ Y\BxJ z算5BK,ͪ{Y|^M S^pm׳73!bbݺqffwWgwn}흳n gG|}v'ˮ'Vj[^΅-^{Kٺ׾_.na~Y[uw&L$>"۳ pP+WMoWo׾g/{/cOM5ݶʻdׇeo[a`E{efH o*Bxö-o߷,3ٝ vkU| n@%\E; fhdN6UrGf2u^dg;,k>'c b2z7Ej/(Nؾ.Brfr%)T.1dv|]^(奌wfrSQ7] ӃLhkvsv]_~&;Z2 4s`~P-3 hg:{ƭf_߹MvVϛn/2كנev2}YUɫ^8hۢkރȢTSd4?fQR#R[w2i -N%pR(N6y$"/UlaDz21WR OUMMiDZA5ϦW=顰f`rcz胡fJ6_2DkdëRLm*eaL'?U{iCs,埓Pt~wǿ=mRe-Nx{Kw7]ysjxYj"K!nZHv(e ɛ;+nصnQ޽qN<%K.ɣhZuuY= >XEe%.?VN ??|):[4 'K4Wͻ_s:#_"M)Ԋ9~vQæ{uuٛ^><넀o,{[ߣ뾜g9~XÏx)|B#2%U<"/?ٟS=e]v"3v/L#/ڭkb넌ĂG}5#gPspWE&sos1o>M0>$|o2Ll OH >(/UT0z$xp-,u(:6/j܆w&sO'hNwӡGvQrlK;XmMvWEUic|Z|"yܯ>KWZ݋V,6{wſ7ʝʯ#R>iqk4tvS>QA~dy ^|$JYe6!O ]t8Dk1Y$Cv"'wFlPXe*9S1vPIy2H70^OW5'|;#FsYD,вZ-j)҉ޮŻOtǩs'6ߞngq˕4_[%]SD Ç|G,F,CjNOyۭk1xd;r'gEy8|Zhs۸ %D7/zXE94!<9t[FSWv5tHQQɇ< eq"7g"ҟjvcϳkt2e-pOB;oE=7|Z %]&Gt'mç^=:],@~ފTCvac߶t|x7Ae9\!̭<1@ȏ_O4k|5@ާ.="*{1Ez? {$OOyd'(uUIe(}%?G \W{YbR\elRY iHL5MN0dS_swW!tr aj($M14R'iJ|3&Ug gӊ.r-3:˖0Z0 2BX yp^]]<Ң5-b3ņbWXQ;0Sd[Y#3ؘ(Wwem 7~2%$a 1=Ì )[\hϳ!tʪ`O,dpe\ݰ㟁p%8*~VqæTGN! EH f!ҏ-%Bfh*$Y(qS,ZJ#B)c:=.z+؋A$25CtFW 2l2Mj@'nc\Xͅ3Vb2VэrE"oKؚ"aMѶC'b>DIog}yڻ{aCr bBǜڢBB6+/{Ӭt*-mϤhI[SS9q7lZg9@R^r!OfdQB p8hE&2/oEvk _(МNS*-@e8θ`cnJt]dc.0%"88;'7XUUQ[k#Za;D0V䤚33ySԨȄDH#beCA){g#̰q+ӹ tMGҦ`s+2;giF )5L$lr0G "؞*uf7XsEnQ?!ojM&:tդɻㆧ{C:۵18w]jʳ9D0_iMRx$1Y)KSUg5I Bx|a͗bb` }+nT>!wAPYcvJf!EY9u~oĈ'@FE6s|3T\:Tno,31mBZ]LE7SPw}1Òhabeј7ڵ~'+&h HaZʙfa9nBC^ˀe qb'ɋj3S)\E@{4`4Ո?U^x)@=/䄹N%9·Vkiom@R8O0&MF@Wk_`V{ 逼ؕ!>wvip*21vLb\vo8fs06GH(e("v„\%ߣ: + #O"5* m 5.\{c5#Hԅ}.eϝDI~6yAJn?|4f!;\H/V2h?}+ {QB&_픫]X(dipŘQ 5_pHE",s\HT? ^Tk"U)Ӂ|=Py^gr*.uya'[ (6ˆ1'~s3B5 q& Ԧ[X$ X Qcpm/W8cMC3ݫեaINXttMs؊ a=PGrv BGQ+ݰw{Kk*@6\ FwalCL'J1nEH_,BƝ;| D:x쁗}g}a2ܪ!&*F -Zu-~Ed{7F~7odDl})Ngv]MJYU*]6 )*כb [/1ta 'dw߭뮎Bӑ% e1r决٠`#E}'ϝsrF#ːJ `bjÄv2rZ|C`XLUm$aUWFƝR}w 513K{F#QBs])wpM(7Ukt\!_ۡtD)H5cE^]6E9?Z];*,iP4샄fl"R 5o5n!1v)Rwrő:X%^T|5nv e!Ԙ rd uwޛ sˍrEN,KV°&jYlLgx+N< ̠ZyAӭ>G8ܑ JBG #lo*gdd=Pۘ:;R3 oԨ0/t-tCC6 ?L-:Y.l8ƫ5x-Dꑐ{1ҰCl3&bc[Xqmj&*s1/o7 ci%,2`Ryt G)< \ ZՌ&*dT!dkƆQ̀ɣ= BƴьR%b}Ar唣idf>V^wwCZx#K`[M|^SY$Ϧbe\-)CQhۘ!v!t$Vz/]ڿ ̫9&,`IcBMt@W,2jE p>!~hťo.<%/#ڕˌCْȸky#fz.\)ޞP>_ƳMz(hEUphBF'9Dk\d `uuK)G4L#]T81,PӐιŸ{Mq#m@4UMe (bqa> !ESP]u\:_FOiCU?buu_,bK_k]e\33oI()n̐>-V"5:v%c&dGOB[ 4xĘH zP,[+!\JJHa7dmdgF$2٭r* #^nE-2@nV[5̤\.TuЧ.hF +UpHΞT*dS,NŌ%TfB\=)bPNyBp+YZ)8(lh.}ZC@̔ K̬΢DrhKۈ(|,HCqrDH9:u# "-ZA}X܏#"QÌ>=[͐X-%7!A$G:S9c;򤽨%x-)MX,.@:laB(X24b!Œ nXJ<nBWSrFK举}mOt=EŨjX $uTdGp7: :Ec/ ēQsS+ W&`1bTĻ2w;-RD'l6Zc ks^mYvt̿hoMltI(TTL!$: 8BW5{GR2\8'QD?ȾGJ3$o*= C֐l㄄D)ZSzτ}U}`o )ǂT)Jxau̸S_t+}#I,6)Z!:tU ԜQٍ^R[.kN o,>[7$# Im(.ͼK:ޣ86Q \ ă,Y0h 'QL &B wo4jk 'TGKP*jCQÁʗpV mz,VXڂֿ4$ x(L gƘJF,=Q QʑhN gMhU 8T*!k0.Swor,\Ґ|Zw; /,\Fۺ_׳+1eR<||'Ύbx* @EbJLZcyUAF65 ޤb#. Q0:i]d7oEYE`ԩ*%kVAL6Xopje1ViQ(,#XIRR p01O>@VO`G ޗ&4nǤ$KM \M˩eKeU URP{(*꼴XU_8D-rDQfʭX;.X~B%!5rk %#jU,047A 0k!L%X|y0GFR1W.B~GDs6 9 =4siKiߙnC"74>zgI7ix(i3sPf߰QBIzi:ų~L 3[ 8龴 (bN$T,6W^j1-R2"QB.ҁ/Tvrj7%HLiۚ`c94+sŬ"(Il Aut22!]mŸws V4&g|Ԇ*%} &o=H魊st$1.zpvO 6#"(e3l}Zzrѓʎ=:"'7Q,aG|M"vώ5Y"-Kb5rXľ^(>GOV縁<[j"CjTU^!ڔ>e6hqZ -= be|kXł1%j>4_\y 6AFEgc¤v'"KWgKAj-%cR@'ӤAzc߆T6r!uȪ7' HQRؒZ:5r/Ԭ+OVL{G!N= 2,BQcJ(Xfх@+-6 dzlW|lNڧX{GAKbǬID Ii`\ִE`*Vl`!k _ÅՖϭDZo[lЋ1[z8u+\\CZvhx4|@1n~/vP4ә9*4+eTpmch},b#9. f(a7eC\r񶱢-N1F/p*72Q-}x30Kvۊ|Nlm% z[60+ւ0]pomSwoi(T-8q(ՑM<XZvHLm"Uڃd¯ElqZ 5[AcOɀ6m`y4#3U*0|li%1$`*ц1V@x%(:X#Q҃E9V=7PjK``kd핪-VT+gތu^x՚n8ӢWt}-leHOt"}G`6`?xj@AEF_T!! <ߍteB+b Dh隳>WX zrT]dqh j$)gaT# PQ*E)H qXd&jm\T2Q?gwbzN{AhS86%0UKc(c#vꙆVţ@e,ʧ`6-4M!Xhλ1Fcv+_"`#1|]Q@SY˥ax61[Ã.y QT W,=}j{"1OXvg)9d[x,ZyME@/ ţsVSY/ "pwz^V8M6M?DL$h8_Xg#bv6!?S%EP seS??cܹbk܂fII=Hv#meZǫP wpƆ\'.dM  ATPPz"qRULx@Q"SGeI,^Q(zl 3SmHcPG7@VP8.jip(ufU}YJow_tHrpq}b`,ýkF`ϰ`8Ӈ%kBZ&W + F Ivj*X_vˍghl<(1 eZ \;tt#.[ga(*[6yl@_eS2\eX+tW?C^/r)|XPs|^7NOբs[ ]@;hx6>u``44k(~2mhȲxX.+z&iAR"uqƓ 9 q=Dz0<ؿȵK2s²%KQBGL*iMt{Czz<M - ŊA󸓳E,B$RXGSgz~g *Eɇxb8XO3c8 KN*dЏTgv S+&f3ډ;;fĶhмP^kvBc^a:.htKsIkVzӣ Qh;W6"uuC^U_q0/nNjGfbs^*jM]OGs0L…t~O+xͥKa♐C4TvDMѵ E[>})- -֓M۽)i%kȪMxW-9`>rl,Qr,_hl:=[K[O3Ky观ǚk"EUBƖjHֹ=&`Koql u:v+.'{$^Wv2(aVZUiWk&4@,!אJ?`BȜ[>CBp7Z4<{+I}b4sbZX129Zs%i킆\@89&V n#J8Z A55NƣZ  x\vO\3='m^;^_!Y#d0`p:`*Tlysp!LI<~]i62e4u w8"J !ɾ2dvX;wvM4~daap\[q1+Z{x`qȧcmf(4yӭ=a}"JڥOywx߃&i%=Vw)+~y(]zֻd[\c ޣbk!~\gn$xl5qO*!yr@+|+אd M՚ Pl?J2 -Xi?b,P01PJ.m%+쩍Ul@,j Yx(aDMVV.KiG_ )n)د<'r*ʘ4;'J9Wh\Gqw^T"9Gk;:slQhQ0-X~Mu}saL3h -᫦UOmob*f W≌Y'3r3جӼDӵ` Vc悑g "x06,"U{F .gju:2#_4Rb(5)pOhC瑷 gWޓiG/wΞ< qwnݺ5"y3Y <`z>K얨MbV*^"貰]Yi)0~ƍS69kSf\JO~j w;[+@ (.EE؍ %y^܆@2b5]`7L\oXA_D))@)j!79[Q;ڻoo]wڱ;wݚ߾q#U( *}:c 4͗!q!D,7>ЎdpF4=d C`_,57\3}PL>E*e H3/ hȳmI ?"7PƶY%$) =["cUTeqziZ#(N!Kc:> Q6;9OOHþ1Lr ]јm߅)rt8&8"`>[< s1 cJ53օc|d4h5QfvmBzr9oݘCbXΨEk&t4Hٻ$6yi5e۩bs7Vؓ8eʐijͨtcX:gղs@pQ!6}hEgR(%Lֺ>oݳwn❁&.1AQHM @.1DcI0bjE#̼p[•t׉lvPλ5hN' X Wd@b)5l W*r)ySbMB9=W-`16bǀР?`.?ҧUk#z-`a(5`U9fj#**'x臎ˮ.CuO; Ϟ7~)5[omĚH.Spz+(Y:Dq9 \ |(m';˯Gp\*xfQv0eAKvc5)WzTׇ>(qHsxw=1|=쏵|X,Y8=Do).7in5o6Ҙ[Њ $tօp#7Yp^db Ivá|5;:< B=6Vͣ-o+;K>V-eA¸oay,X'8C,q_< ~%E,iD U8 Hςb08zrPX(ܯl&gOgŨU_gzSTԙ e,D#{P\t,9)lfS$
    Enjoying the preview?
    Page 1 of 1