Kvalitní život s tinnitem

By Bc. Radka Hornek

...když jsem před lety onemocněla tinnitem, má situace byla naprosto zoufalá o to víc, že jsem neměla žádnou pozitivní zprávu o tom, že se někdo vyléčil. Nejprve jsem se snažila získat informace o léčbě od lékařů a poté hlavně na internetu.

Neměla jsem k dispozici žádný lék/tabletku, kterou bych spolkla a po které by se mi aspoň na chvíli ulevilo (podobně jako u bolesti hlavy). Co bylo ale nejhorší? Byla to šokující negativní zpráva od lékařů, že se s tím nedá nic dělat. Tato informace mi vzala veškerou naději, že budu mít v hlavě a uších opět ticho jako dřív. Moje životní cesta se zlomila a rozdělila zároveň život na období před tinnitem a po vzniku tinnitu.

V té době jsem doslova hltala informace o tinnitu z internetu. Zjišťovala jsem možnosti léčby, nebo aspoň „něco“ na zmírnění tinnitu. Oslovila jsem spousty lidí, kteří žijí s tinnitem, oslovila jsem léčitele, ale bohužel s nulovým efektem. Nikdo mi neporadil, co mám dělat, abych si to utrpení zmírnila.

Představa, že bych v té době našla někoho, jako jsem teď já – kdo má osobní zkušenost a prošel cestou k pozitivní změně – by pro mne bylo velice povzbudivé, inspirující a motivující.

Když vám někdo vezme naději hned na začátku cesty, vezme vám absolutně všechnu energii, kterou potřebujete pro to, abyste byli schopni tinnitus zvládnout. Proto jsem se rozhodla poslat do světa své poselství o tom, že na základě mé osobní zkušenosti můžete žít kvalitní, šťastný a spokojený život, přestože máte tinnitus.

A přestože máte tinnitus, můžete mít v hlavě ticho!

• Language: Čeština
• Publisher: Bc. Radka Hornek
• Release date: Feb 10, 2021
• ISBN: 9781005471590

Bc. Radka Hornek

Jmenuji se Radka Hornek, se svými životními zkušenostmi a profesionálním přístupem pomáhám klientům dosáhnout jejich cíle, nastavit pozitivní motivaci, změnit nevyhovující návyky a strategie, které dosud používali a nyní jim nevyhovují. Mezi nástroje změny, které používám, patří hlavně hypnoterapie a NLP (neuro-lingvistické programování. Nežli jsem se dostala ke své současné profesi, pracovala jsem mnoho let v oblasti sociálních služeb a denně jsem pomáhala a podporovala lidi, kteří se ocitli v těžké sociální situaci.Už jako malá jsem byla velice vnímavé, empatické a citlivé dítě. Zajímala jsem se o sociální prostředí, které mě obklopovalo. Vždy mě velice zajímala duševní stránka člověka a fascinovalo mě, jak funguje lidský mozek.Poté co jsem onemocněla tinnitem, uvědomila jsem si, že bude potřeba změnit nejen můj životní styl, ale také moji psychiku. Díky tomu, jsem se dostala k ke studiu NLP a k hypnóze. Potvrdila jsem si, že jádrem všech terapeutických postupů je podpora zdravých částí osobnosti. Na základě vlastní zkušenosti s tinnitem poskytuji poradenství v procesu léčby a předávám ostatním vše, o čem jsem 100 % přesvědčena, že funguje. Při onemocnění tinnitem je důležité hledat hlubší příčiny onemocnění, proto jsem se rozhodla vlastní cestu ke kvalitnímu životu s tinnitem sepsat a poslat do světa jako poselství víry a naděje, že „PŘESTOŽE MÁTE TINNITUS, MŮŽETE MÍT V HLAVĚ TICHO“.„Zkušenost je učitelem všech věcí.“ — Gaius Julius Caesar

Book preview

Bc. Radka Hornek

KVALITNÍ ŽIVOT S TINNITEM

I přesto, že máte TINNITUS, můžete mít v hlavě ticho!

Copyright © 2021 by Radka Hornek, Všechna práva vyhrazena

Design obálky a vnitřku knihy: Jakub Tencl

Editor: Mgr. Lucie Šťastná

Vydáno v Praze, 2021

Vydavatel Primedia E-launch LLC

ISBN: 978-1-63821-802-9

Obsah

PODĚKOVÁNÍ

PŘEDMLUVA

CO JE TINNITUS?

PŘÍČINY A SOUVISEJÍCÍ FAKTORY

JAK U MĚ VZNIKL TINNITUS?

FARMAKOTERAPIE

CO JSEM VYZKOUŠELA

CO MI POMOHLO A POMÁHÁ

Krční páteř

Vyšetření na boreliózu

Detoxikace

Ledviny

Strava

Doplňky stravy

Já vodu SPINUJI!!!

Lymfodrenáž a masáž

Terapie

Stres

Terapie – psychoemocionální techniky

Co je NLP – neuro-lingvistické programování?

Hypnóza

Hypnoterapie

Autohypnóza

Relaxační hypnóza

Meditace

Focusing

Kvalitní spánek

Schultzův autogenní trénink

Fyzická aktivita a sport

Wim Hofova metoda (WHM)

Stop alkoholu a kouření

Láska

Radost

Víra

Snění

Odpuštění

Nadměrný hluk

Sebekontrola a sebereflexe

PROČ JSEM DOSTALA TINNITUS PRÁVĚ JÁ?

MOJE DOPORUČENÍ

MOTIVACE A CÍL

ROVNICE ZDRAVÍ

ZÓNA KOMFORTU

ZÁVĚR

PODĚKOVÁNÍ

Děkuji lidem, kteří mi byli a jsou oporou. Mé rodině, přátelům a těm, kteří nevěděli, jestli jejich pomoc v případě tinnitu bude fungovat, přesto se velice snažili mi pomáhat, neztráceli svoji naději a moji naději posilovali. Mám na mysli některé terapeuty, např. Bc. Zuzanu Zvěřinovou, léčitele Jana Bartoše, úžasnou fyzioterapeutku Mgr. Hanu Trkalovou a naprosto dokonalou paní MUDr. Hanu Kotáskovou, která navždy zůstane v mém srdci. 

Veliké poděkování patří Bohu, který vedl moje kroky správným směrem a se správným záměrem.

S láskou 

Radka

PŘEDMLUVA

Když jsem před lety onemocněla tinnitem, má situace byla naprosto zoufalá o to víc, že jsem neměla žádnou pozitivní zprávu o tom, že se někdo vyléčil. Nejprve jsem se snažila získat informace o léčbě od lékařů a poté hlavně na internetu. 

Neměla jsem k dispozici žádný lék/tabletku, kterou bych spolkla a po které by se mi aspoň na chvíli ulevilo (podobně jako u bolesti hlavy). Co bylo ale nejhorší? Byla to šokující negativní zpráva od lékařů, že se s tím nedá nic dělat. Tato informace mi vzala veškerou naději, že budu mít v hlavě a uších opět ticho jako dřív. Moje životní cesta se zlomila a rozdělila zároveň život na období před tinnitem a po vzniku

tinnitu.

V té době jsem doslova hltala informace o tinnitu z internetu. Zjišťovala jsem možnosti léčby, nebo aspoň „něco" na zmírnění tinnitu. Oslovila jsem spousty lidí, kteří žijí s tinnitem, oslovila jsem léčitele, ale bohužel s nulovým efektem. Nikdo mi neporadil, co mám dělat, abych si to utrpení zmírnila. 

Představa, že bych v té době našla někoho, jako jsem teď já – kdo má osobní zkušenost a prošel cestou k pozitivní změně – by pro mne bylo velice povzbudivé, inspirující a motivující. 

Když vám někdo vezme naději hned na začátku cesty, vezme vám absolutně všechnu energii, kterou potřebujete pro to, abyste byli schopni tinnitus zvládnout. Proto jsem se rozhodla poslat do světa své poselství o tom, že na základě mé osobní zkušenosti můžete žít kvalitní, šťastný a spokojený život, přestože máte tinnitus.

I přesto, že máte TINNITUS,

můžete mít v hlavě ticho!

Není důležité vědět,

proč mám tinnitus,

ale je důležité vědět,

jak žít, abych ho neměl/a.

CO JE TINNITUS?