BEWEEG JOU LYF
Apr 16, 2021
2 minutes
Sit agter jou lessenaar en plaas jou voete plat op die vloer. Vat ’n bottel water of ’n potlood en knyp dit tussen jou knieë vas. Sit regop en omhels jouself met jou arms. Draai nou jou ruggraat en skouers na links, maar draai jou kop
You’re reading a preview, subscribe to read more.
Start your free 30 days