你将听到的声音来自：?荷包蛋、?馒头、?Emily本期书目：《我们为什么上瘾》迈雅·萨拉维茨《走出创伤与成瘾，找回最好的自己》丽莎·M·娜佳维茨《寻找爽点》大卫·林登《劫持》玛丽·K·斯温格尔视频：Dr. Anna Lembke 理解&治疗成瘾问题Huberman Lab Ep. 33成癮的力量與對力量成癮 蓋伯·麥特 Gabor Maté TEDxRio 20我们大概聊了这些：00:00——01:00开场+自我介绍01:00——10:00本月读了哪些书？10:00——29:00我们上瘾的东西：智能手机、购物、烟、电子游戏从垃圾桶里捡烟蒂用SM用品戒手机瘾刷手机刷到干眼症29:00—— 46:00成瘾对我们来说是什么？成瘾不是为了追求快乐而是为了逃避痛苦一种学习障碍渴望与热爱的倾向强迫性、不得不做上瘾就像训练狗狗做动作：重复的动作➕及时的奖励46:00 ——54:00毒品的分类、作用和笑话54:00——60:00禁毒宣传与帮助吸毒人员重返社会下一期聊聊我们学到的戒瘾知识