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EP168【職場行不行】追求完美反而變成工作阻礙?看見「不努力的自己」也有可愛之處
From經理人
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Length:
39 minutes
Released:
May 7, 2023
Format:
Podcast episode
Description
面對繁複的任務,你總是不知該先做哪件事,而遲遲不行動嗎?或者,什麼事都想親力親為,弄得自己工作爆量,疲累不堪? 台灣精神科權威陳俊欽深度剖析結合 20 多年臨床經驗及案例故事,剖析完美主義其實是自我評價和自我期待產生落差,因而導致焦慮。追求完美不是壞事,但完美主義會讓人在行動的路上,給自己設下重重阻礙,無法有效進步。 本集由《經理人月刊》採訪編輯吳美欣,專訪《鬆綁你的完美主義》作者、杏語心靈診所院長陳俊欽,一起聊聊完美主義為什麼是效率殺手? ?重點搶先聽: 02:00 / 什麼是完美主義?檢視三部曲:成就情境、自我期待、自我評價 13:40 / A、B、C 三種人格的完美主義類型,你是哪一種? 25:50 / 如何「鬆綁」完美主義?不是為了放鬆,而是為了提高效率 ? 希望我們解決你的職場難題嗎?這邊聽你說 ?? https://forms.gle/a372G8oFB9N92de59 ? 還想了解更多?雜誌購買點這裡 ?? https://pse.is/4x52tj ? 看更多第一手商管知識 ?? https://www.managertoday.com.tw/ ? 更多職場進修課程【新商業學校】?? https://bit.ly/3txT9SX Powered by Firstory Hosting
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May 7, 2023
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