11 min listen
قسمت ۱۴ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز چهارم: حال بیرون
Fromده دقیقه مکث
ratings:
Length:
14 minutes
Released:
Feb 23, 2024
Format:
Podcast episode
Description
به روز چهارم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز میخوایم کمی ابتدا فضای اطرافمون رو بشناسیم و بعد با مشاهده خودمون در چشمان بسته بتونیم حال خودمون رو از بیرون بهتر بشناسیم. هر معنی که این برای شما میده درسته. مهم اینه که بدونیم همون قدر که حال درون ما مهمه حال ما در بیرون هم مهمه و این دو با هم در ارتباطن.
توضیحات چالش اسفند
توضیحات چالش اسفند
Released:
Feb 23, 2024
Format:
Podcast episode
Titles in the series (75)
ده دقیقه مکث: قسمت ۴ - فضای خالی by ده دقیقه مکث