Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover this podcast and so much more

    Podcasts are free to enjoy without a subscription. We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

    ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲۲ - حضور

    ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲۲ - حضور

    Fromده دقیقه مکث

    Start listeningView podcast show

    ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲۲ - حضور

    Fromده دقیقه مکث

    ratings:
    Length:
    13 minutes
    Released:
    Oct 20, 2023
    Format:
    Podcast episode

    Description

    در این قسمت میخوایم یک تمرین ساده ولی مهم رو داشته باشیم. میخوایم تمرین کنیم که چطور میشه با صدا ها و ارتباط با اونها افکارمون رو به سادگی زمین بذاریم. در این قسمت از صدای کاسه تبتی استفاده میکنیم. امیدواریم که از این تمرین متفاوت لذت ببرین. 
     
    تمام لینک های ده دقیقه مکث 
    کانال یوتوب
    کانال تلگرام 
    اینستاگرام
     
    Released:
    Oct 20, 2023
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (75)

    سلام. من علی هستم و این پادکست ده دقیقه مکث هستش! برای اینکه بیشتر با این پادکست و من آشنا بشین، به معرفی یک دقیقه ای این پادکست گوش کنین. همچنین ما رو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنین. توی هر قسمت یک تمرین مدیتیشن و ذهن آگاهی متفاوتی رو با هم داریم که نه تنها به آرامشون کمک میکنه بلکه باعث میشه با هشیاری و ذهن آگاهمون هم آشناتر بشیم. linktr.ee/10minpause 10minpause is a Farsi meditation podcast. In every episode, for 10 minutes, we practice meditation and mindfulness. Follow us on Instagram @10minpause , available on all podcast platforms.