¿Sabías que algo que comes cada día podría ser peor que el azúcar para tu salud? Tucker Goodrich el mayor experto del mundo en ácidos grasos omega-6 y sus devastadores efectos lleva años investigando el ingrediente más tóxico y dañino que muchos de nosotros consumimos diariamente sin saberlo: el aceite de semillas. Aunque pueda parecer un alimento inofensivo, este aceite vegetal no sólo es el peor de los alimentos que engordan, sino que además podría estar haciéndote enfermar y restando años a tu vida. ¿Estás palmando salud, energía y belleza y ni siquiera lo sabes? Acompáñame en este viaje de descubrimiento mientras ? @TuckerGoodrich0 desenmascara el peligroso mundo de los ácidos grasos omega-6.

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___? CAPÍTULOS?___:
00:00:00 ?️ Intro
00:05:08 ⏮️ El pasado de Tucker Goodrich
00:09:39 ?️ Descubriendo la importancia de los Omega-6
00:13:29 ?️ Alergia al gluten y a los alimentos picantes
00:14:42 ? Enfrentamiento con la comunidad médica
00:15:19 ? ¿Es el trigo literalmente un veneno?
00:17:02 ? Variedad en la reacción al trigo
00:17:42 ? Impacto del Ácido Linoleico
00:18:27 ? Omega-6 vs fumar
00:19:09 ? Grasas trans vs oxidadas
00:19:47 ? Mitos sobre las grasas
00:20:26 ? Rutas de las grasas en el cuerpo
00:21:03 ?️ Sistema linfático
00:23:46 ? Aceite de coco y grasas de cadena corta
00:24:30 ? Grasas de cadena corta en leche materna
00:25:10 ? Saturadas vs insaturadas
00:26:24 ⛓️ Fragilidad de las grasas insaturadas
00:27:08 ? Hidrogenación de grasas
00:27:49 ? Grasas trans: naturales vs sintéticas
00:29:06 ? Guías alimenticias y sus fallas
00:29:48 ? Cambio de dieta: un caso real
00:31:01 ? Alimentando a papá saludablemente
00:31:42 ? HbA1c: marcador de diabetes
00:34:39 ? ¡Adiós diabetes!
00:37:05 ? Un romántico de la salud
00:42:04 ? ¿Aceites vegetales o mantequilla?
00:44:57 ? Estudio de infartos en diferentes países
00:48:53 ? ¿Es normal tanta enfermedad cardíaca?
00:49:33 ? El peso de los omega-6 en la enfermedad multifactorial
00:50:13 ?️‍♂️ Debate en investigación cardiovascular
00:50:52 ? ¿Qué desata un infarto?
00:51:30 ? Colesterol: ¿Enemigo o aliado?
00:52:02 ⌛ El verdadero problema es morir joven
00:52:30 ☠️ Marcadores de salud: ¿Se enfocan en los correctos?
00:53:04 ?‍⚕️ Biomarcadores vs Realidad: El gran desajuste
00:53:42 ? Tratamientos que mejoran un marcador pero acortan la vida
00:54:52 ? Ancel Keys y su teoría de las grasas saturadas
00:55:33 ?‍♂️ ¿Reducir colesterol con grasas poliinsaturadas ayuda a vivir más?
00:56:07 ? Rose Corn Oil Study
00:56:53 ? ¿Aceites de semilla peores que el tabaco?
00:57:34 ? Estudio del corazón nacional y poliinsaturadas
00:58:13 ? Estudio Coronario Minnesota: Intento fallido
00:59:22 ?️ Manipulación de la dieta en el estudio
01:00:44 ?️‍♂️ Menos colesterol, mayor mortalidad
01:01:28 ? Ocultando resultados: Un acto casi criminal
01:02:07 ?️‍♂️ Christopher Ramston al rescate
01:03:38 ⏰ 2016: La verdad sale a la luz
01:04:19 ? Dieta americana y omega-6: combinación peligrosa
01:04:59 ? ¿Cuántos omega-6 debemos comer?
01:10:48 ? ¿Por qué la Dieta Mediterránea es saludable?
01:14:06 ? Aceite de oliva vs Aceites de semillas
01:17:04 ? El papel del LDL oxidado en las cardiopatías
01:19:49 ? Tabaco y oxidación
01:21:46 ? Reacciones en cadena del omega-6
01:23:28 ?️ Reducir omega-6 en la vida real
01:24:57 ? La teoría de las estatinas y el LDL
01:25:33 ? Los Chimane: sin cardiopatías
01:29:26 ? Obesidad y diabetes en perros y gatos
01:33:27 ? Superávit calórico: ¿cuánto importa?
01:36:03 ? Influencia del ácido linoleico en alimentos procesados
01:38:20 ? Estudio de restricción calórica en monos rhesus
01:40:24 ? "Ensure" para ganar peso
01:41:53 ?️ Prevención de obesidad bloqueando metabolismo del ácido linoleico
01:43:20 ? Dieta cetogénica: efecto protector
01:48:22 ?️ Hibernación y Omega-6
01:51:13 ? Biohacks para re