37 min listen
Ego: Metakognitiv terapi
ratings:
Length:
33 minutes
Released:
Mar 31, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Metakognitiv terapi er en behandlingsform, der lige nu vinder mere og mere indpas, og som ifølge psykologer og terapeuter er særlig virksom mod stress, angst, grublerier og bekymringstanker. Metoden handler om at lære at styre sine tanker og bruge mindre tid på selvdestruktivt tankespind. Men kan man det? Og er det virkelig så enkelt, som det lyder? Vi taler om metakognitiv terapi med psykolog Sisse Find Nielsen, der også er forfatter til bogen “Aldrig mere angst – slip bekymringer og stress på 6 uger.”
Released:
Mar 31, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Efterfødselssamtale med Hannah Løffler: Der var knald på, da Hannah Løffler, direktør i Social Zoo og partner med Pernille Teisbæk, fødte sit andet barn. Faktisk gik det så stærkt, at det først er nu - et år senere - at Hannah kan kigge på andre højgravide, uden at det løber hende koldt ned ad... by To The Moon Honey Podcast