In this period of #Insecurity, we all - rich-poor, young-old, educated-uneducated, everybody in this world are living under the #anxiety of the unknown caused due to #Corona #pandemic. This anxiety is taking a toll on our mental health. Especially the #lockdown and #quarantine might cause more harm than good if we don't take care of ourselves. Let's hear Dr.Anand Nadkarni- Director, Institute Of Psychological Health on this special episode of Ep.Log Media's Badal Pernari Maanse Podcast with Rima Sadashiv Amarapurkar and understand how we can maintain our Mental and Emotional Hygiene and Sanity and use this time to build a better tomorrow for our families, society, country and the whole world.

या असुरक्षिततेच्या परिस्थितीत,जगभरातील माणसं,श्रीमंत-गरीब,शिक्षित-अशिक्षीत, लहान मोठे, सगळेच कोरोना मुळे पुढे काय होइल, हे महीती नसलेल्या परिस्थिती मुळे घाबरलेल्या अवस्थेत जगत आहोत.या तणावाचे मानसिक आरोग्यावर खूप घातक परिणाम होत आहेत. या लॉक डाउन आणि विलगीकरणामुळे तर या घातक परिणामांची व्याप्ती अजून वाढू शकते,अर्थात जर आपण आपली काळजी घेतली नाही तर. डॉ. आनंद नाडकर्णी,डायरेक्टर,इन्स्टिट्यूट फ़ॉर सायकॉलॉजिकल हेल्थ, इपी.लॉग मीडियाच्या, रिमा सदाशिव अमरापूरकर सादरीकृत बदल पेरणारी माणसे च्या या विशेष भागात आपल्याला सांगत आहेत की या काळात आपण आपले मानासिक आरोग्य कशा पद्धतीने संभाळू शकतो,आणि आपल्या कुटुंबासाठी, समाजासाठी, देशासाठी आणि संपूर्ण जगासाठी चांगलं भवितव्य घडवायला या वेळाचा सदुपयोग हाऊ शकतो.

Disclaimer: The content was originally produced by the Institute for Psychological Health and its Media unit AVAHAN.