ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدلي: التحرر من القلق، والهلع، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطرابات القلق الأخرى

By كيم إل غراتز

العلاج السلوكي الجدلي هو أحد أساليب العلاج النفسي، وهو صورة محوَّرة للعلاج السلوكي المعرفي، يهدف للعثور على تلك الحكمة، وتحقيق التوازن بين قبول ما لا يمكن تغييره، وتغيير ما لا ينبغي قبوله، من خلال مجموعة من الآليات والمهارات التي يمكن تعلمها وممارستها للسيطرة على الاضطرابات النفسية، والتعايش معها.
في هذا الملخص، تتعرف إلى مجموعة من أهم تدريبات وأنشطة العلاج السلوكي
الجدلي للتعامل مع القلق، من كتاب مهارات العلاج السلوكي الجدلي للتعامل مع
القلق.

• Language: العربية
• Publisher: Sahla Books
• Release date: Jan 1, 2023
• ISBN: 9785233818479

كيم إل غراتز

ماتيو تي تول

Book preview

الغلاف

ملخص كتاب: تدريبات العلاج السلوكي الجدلي

التحرر من القلق، والهلع، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطرابات القلق الأخرى

ماثيو تي تول، و كيم إل غراتز، أليكساندر إل تشابمان

هل سمعت بصلاة السكينة أو دعاء السكينة؟ إنه دعاء القس الألماني Reinhold Niebuhr، الذي يقول: اللهم امنحني السكينة لقبول ما لا يمكنني تغييره، والشجاعة لتغيير ما يمكنني تغييره، والحكمة للتمييز بين هذا وذاك.

العلاج السلوكي الجدلي هو أحد أساليب العلاج النفسي، وهو صورة محوَّرة للعلاج السلوكي المعرفي، يهدف للعثور على تلك الحكمة، وتحقيق التوازن بين قبول ما لا يمكن تغييره، وتغيير ما لا ينبغي قبوله، من خلال مجموعة من الآليات والمهارات التي يمكن تعلمها وممارستها للسيطرة على الاضطرابات النفسية، والتعايش معها.

في هذا الملخص، تتعرف إلى مجموعة من أهم تدريبات وأنشطة العلاج السلوكي الجدلي للتعامل مع القلق، من كتاب مهارات العلاج السلوكي الجدلي للتعامل مع القلق.

الكتاب من تأليف ثلاثة من أساتذة الصحة النفسية، المتخصصين في تقنيات العلاج السلوكي الجدلي، وهم: Alexander L. Chapman، Kim L. Gratz، و Matthew T. Tull.

قبل أن نبدأ،