Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ ΣΕ 4 ΒΗΜΑΤΑ: Στρατηγικές και επιχειρησιακές τεχνικές για να κατανοήσετε πώς να δημιουργήσετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας και να τις διατηρήσετε με την πάροδο του χρόνου

By Stefano Calicchio

Σε αυτόν τον οδηγό θα βρείτε μια απλή, σαφή και περιεκτική εξήγηση για το πώς λειτουργεί η ψυχολογία της αλλαγής. Όταν αποφασίζουμε συνειδητά να αλλάξουμε, κάτι συμβαίνει μέσα στο μυαλό μας. Αλλά λίγοι είναι πραγματικά σε θέση να εξηγήσουν τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.
Η επιστήμη έχει δείξει ότι η απόκτηση νέων θετικών συνηθειών και η αλλαγή ανεπιθύμητων πτυχών της ζωής ενός ατόμου περνά μέσα από ακριβείς στρατηγικές συνειδητοποίησης, σχεδιασμού, δράσης και διατήρησης.

Αυτός ο οδηγός παίρνει τον αναγνώστη από το χέρι και τον οδηγεί μέσα από τέσσερα σταδιακά βήματα, τα οποία αναδεικνύουν τα βασικά σημεία: 

- τι είναι η αλλαγή και πώς λειτουργεί, 
- πώς λειτουργεί το μυαλό μπροστά στην αλλαγή, 

  

• Language: Ελληνικά
• Publisher: Stefano Calicchio
• Release date: Sep 12, 2022
• ISBN: 9791221399318

Book preview

���"cbook_preview_excerpt.html�XKnG�����x:@��A#�$�c#kJ%��� �"�� 0$1���P�=WJU���H�0L�3ݯߧ��k_|w:|������|:|�˩��n�*����͋� �O’����ק���������*����O��;릮u���ۺ=_��}���5E7ƃ�k��r���ͺK��y��˟��^�tvQ��h �%��3Ok�U��HqHde���9�"��!�!0F0� �^��a�A[=&U�GaW�#L4mN�l!bAW��c�yd����K���|<��Ñ�>!<��Tg�W:�i؋?[�Зob�� �T,��|V�LO*9p����K��C$���K ڴsKI��LB��|�a l�xp�;R��f�����&yޘfv�23�X��῵TEfVm�S���0E������1]�|�/�T���T�����r~��/wj/k����K�zO���^�2|X1�LC�3�G�����y�F�K H~ˬ=��Q
|��n�Iv����]��-m$�#{0����JV��P/O~��� ���%XyU7]Y FR8H�
Y�%{I�}�X�O��2{$�:A-�eA�~�Y�]`i[���"1|;j���hJ��J��Z F^��b���A��>b7S�ٰ["�����B�pU4#�"���!���s���j�L~��� L`�z��Ii��Z۬zm4���H` ����'��\8��y���U2l�nI��Vo$u�η���X�s��g��*,V�探���.<�t����׎dy�������AD��.i2*$+��) ž\I&ZB�w�%��B�6.����h_�-�0��T�.4�G'�����M$�ij���a9*��lĒ�r��NC��)����B��{`��8���z�LpUt�ml����J��TdDŽ��|a�G6�a��7�C(̌�a���0�A���PQ��F��sW��O����a$g��=ߎ0�50K�om��n�w)�j|�`�����D�j�p�C������v�yhT�8�j�]��^��k�,{��k�r�k�8p��hI8ڑ����x�Y��y-�)�N�K>�x�|+o}�:��c�8U��� Xi|)�E��_��z���1:ܦ(��8�e�G�n�w����g�O����YH�`����M j�e�.��Ѷ$���A�7�`\�K�����T�[v���GIg8�/�`Vc�+ 5%T}9+����Q z�n�nǜ�H�?�B7���2�#+T���7����f9�3Lg�,k��٣Ę�o��7�߁gb��6&m �7V�>�M�s5N#�o��&������B5�t5/l��==������1��|��s��?]lpz