Εισαγωγή στην ψυχολογία των συναισθημάτων: Από τον Δαρβίνο στη νευροεπιστήμη, τι είναι τα συναισθήματα και πώς λειτουργούν

By Stefano Calicchio

Η ανακάλυψη του νοήματος και της λειτουργίας των συναισθημάτων δεν ήταν ποτέ τόσο απλή. Σε αυτόν τον τόμο κάνουμε μια ανασκόπηση των κυριότερων ρευμάτων σκέψης σχετικά με την ψυχολογία των ανθρώπινων συναισθημάτων. Από τις θεωρίες των πρώτων μελετητών (όπως αυτές των James και Cannon) μέχρι τις πιο πρόσφατες ανακαλύψεις της ψυχοβιολογίας. Το δεύτερο μέρος του τόμου είναι αφιερωμένο στα θέματα των βασικών συναισθημάτων, της συναισθηματικής νοημοσύνης και της συναισθηματικής ανάπτυξης. Το βιβλίο ολοκληρώνεται με ένα μικρό τεστ αυτοαξιολόγησης που επιτρέπει στον αναγνώστη να επανεξετάσει και να σταθεροποιήσει τις βασικές έννοιες. 

• Language: Ελληνικά
• Publisher: Stefano Calicchio
• Release date: Mar 22, 2021
• ISBN: 9791220283359

Book preview

τομέα.

Αποποίηση ευθύνης

Οι έννοιες του παρόντος βιβλίου έχουν μόνο ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν συνιστούν τε αντικαθιστούν την ιατρική πρακτική. Το βιβλίο αυτό έχει αποκλειστικά διαμορφωτικό σκοπό και χαρακτήρα. Ο αναγνώστης αναλαμβάνει την πλήρη ευθύνη για τις επιλογές του, γνωρίζοντας τους κινδύνους που ενέχει κάθε μορφή άσκησης. Εάν υποθέτετε ή γνωρίζετε ότι έχετε ψυχολογικές διαταραχές, πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή γιατρό.

Εισαγωγή

Το ευρύ φάσμα των συναισθημάτων που βιώνει ο καθένας μας στην καθημερινή ζωή έχει μόλις πρόσφατα γίνει αντικείμενο περιέργειας, μελέτης και έρευνας. Ωστόσο, τα συναισθήματα πάντα μας συνόδευαν σε κάθε σημαντικό στάδιο της εξέλιξής μας.

Η βίωση της χαράς, του φόβου, του θυμού, της λύπης, της έκπληξης ή της προσμονής μας επιτρέπει να σωματοποιήσουμε τα απροσδόκητα γεγονότα και να προσαρμοστούμε καλύτερα στις αλλαγές που αναπόφευκτα πρέπει να αντιμετωπίσουμε.

Αλλά αν είναι αλήθεια ότι αυτά τα φαινόμενα είναι κεντρικής σημασίας για τη ζωή μας, είναι εξίσου αλήθεια ότι συχνά δεν γίνονται κατανοητά- σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είμαστε καν σε θέση να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα που νιώθουμε.

Άλλες φορές αντιλαμβανόμαστε συναισθήματα, αλλά δεν ξέρουμε αν πρέπει να τα θεωρήσουμε αποδεκτά, ή αδυνατούμε να τα εκφράσουμε.

Αυτός ο οδηγός έχει σχεδιαστεί για να ρίξει φως στην ψυχολογία των συναισθημάτων. Κατά τη διάρκεια των επόμενων σελίδων θα ανακαλύψουμε τι είναι τα συναισθήματα, ποιες επιστημονικές θεωρίες έχουν αναπτυχθεί γι' αυτά και πόσο χρήσιμα είναι για την ψυχοσωματική μας ισορροπία.

Στόχος είναι να εισαγάγει τον αναγνώστη σε έναν κόσμο που συχνά παρεξηγείται, που ελάχιστα ερευνάται και του οποίου η σημασία δύσκολα αναγνωρίζεται δημοσίως. Η κατανόηση των συναισθημάτων μπορεί να μας βοηθήσει να τα διαχειριζόμαστε καλύτερα όταν τα βιώνουμε εμείς, καθώς και να τα αναγνωρίζουμε όταν εκφράζονται από άλλους.

Πρόκειται για μια σημαντική μελέτη σε βάθος, διότι οι γνώσεις της αφελής ψυχολογίας που χρησιμοποιούνται συνήθως δεν επαρκούν για να εξηγήσουν την τεράστια φαινομενολογία των συναισθημάτων- υπάρχει ο κίνδυνος να προχωρήσουμε σύμφωνα με εύκολες τετριμμένες ή απλουστευτικές προσεγγίσεις.

Ο οδηγός αυτός αναπτύσσεται με ένα απλό, γρήγορο και ουσιαστικό διαλεκτικό ύφος και ολοκληρώνεται με ένα μικρό τεστ αυτοαξιολόγησης. Η ιδέα είναι να επιτραπεί στον αναγνώστη να επανεξετάσει και να καθορίσει τις βασικές έννοιες με διαδραστικό τρόπο. Στις επόμενες σελίδες θα αρχίσουμε να εξερευνούμε τον τρόπο λειτουργίας των συναισθημάτων από τις προσεγγίσεις των πρώτων ψυχολογικών ρευμάτων.

Συναισθήματα: μια ιστορική προσέγγιση

Αν και τα συναισθήματα αποτελούν αντικείμενο επαναξιολόγησης και μελέτης από την ψυχολογία από τα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα, για μεγάλο χρονικό διάστημα τα έβλεπαν και τα βίωναν