ΞΕΚΟΛΛΑ: 11 ΕΡΓΑΛΕΙΑ για να ξεκολλήσεις τη ζωή σου από το τέλμα

By Γιαννούλα Ρουσοδήμου

Ίσως είναι φορές, που βρίσκεσαι σε μια κατάσταση άδεια από ουσιαστική ζωή. Ξέρεις ότι πρέπει να αλλάξεις με κάποιο τρόπο, ότι πρέπει να προχωρήσεις από αυτό που ζεις και δε σε ικανοποιεί πλέον, προς αυτό που ονειρεύεσαι, που σου ταιριάζει, που σε γεμίζει χαρά. Όμως κάτι σε κρατάει πίσω. Κάτι αδιόρατο, αλλά δυνατό. Το μυαλό μουδιάζει από το φόβο μιας πιθανής αποτυχίας, δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις την αλλαγή. Η ανασφάλεια, σου παγώνει τη σκέψη και διαλύει τη συγκρότησή σου. Η συνήθεια, στέκεται απειλητική μπροστά σου, κλείνοντάς σου τη θέα του δρόμου της διαφυγής. Ένας άνθρωπος, εσύ, καθ’ όλα επαρκής, βουλιάζει στην αδράνεια.
Κι όμως, υπάρχει τρόπος να μπει ξανά η ζωή σου σε τροχιά ζώσα. 11 απλά εργαλεία, μπορούν να σε κάνουν να παρακάμψεις τα εμπόδια, ή ν’ ανοίξεις πόρτες σ’ αυτά και να προχωρήσεις μπροστά, σ’ όποια κατάσταση κι αν βρίσκεσαι τώρα. Είναι η ευκαιρία σου ν’ αρχίσεις πάλι να ζεις ουσιαστικά τη ζωή σου. Να χαίρεσαι, να δημιουργείς, να εξελίσσεσαι. Μπορείς να ξεκινήσεις κάνοντας σήμερα το πρώτο σου βήμα, χρησιμοποιώντας τα εργαλεία που σου προτείνω από προσωπική εμπειρία και να ξαναβγείς με τις δικές σου και μόνο δυνάμεις, πάλι στο φως. Είναι δυνατόν. Είσαι επαρκής!

• Language: Ελληνικά
• Publisher: Γιαννούλα Ρουσοδήμου
• Release date: Sep 27, 2017
• ISBN: 9786188318335

Γιαννούλα Ρουσοδήμου

Η Γιάννα Ρουσοδήμου γεννήθηκε στην Αθήνα, όπου και έζησε τα πρώτα παιδικά της χρόνια. Τα μαθητικά της χρόνια τα έζησε στη Ψαχνά Ευβοίας, γενέτειρα του πατέρα της.Αποφοίτησε από το τμήμα Φαρμακευτικής, του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ξεκίνησε το διδακτορικό της στη Φαρμακευτική Χημεία, κερδίζοντας υποτροφία από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών. Τελικά, επέλεξε να επιστρέψει στα Ψαχνά και να εργαστεί ως φαρμακοποιός. Εκεί, αναζητώντας μόνιμες λύσεις στα ποικίλα προβλήματα υγείας και ευεξίας των πελατών της, ξεκίνησε να ειδικεύεται σε μια σειρά εναλλακτικών μεθόδων διάγνωσης και θεραπείας. Πήρε Certificate Ιριδολογίας, ενώ παρακολούθησε σεμινάρια Ομοιοπαθητικής οξέων καταστάσεων, Αρωματοθεραπείας, Κρανιοϊερής θεραπείας, Αντιγηραντικών θεραπειών, Κορεάτικου βελονισμού, Σποροθεραπείας.Παρακολούθησε μαθήματα επαγγελματικού μακιγιάζ και διακόσμησης εσωτερικού χώρου, ενώ απέκτησε Diploma στο «Health & care management», ως Spa manager.Συνεχίζει επίσης τις σπουδές της στο Life coaching, σε επίπεδο Certificate.Στα πλαίσια της εργασίας της, άρχισε να συμβουλεύει πάνω σε θέματα των πεδίων σπουδών της, να δημιουργεί εξειδικευμένα σκευάσματα φυτοθεραπείας κατ’ απαίτηση κάποιων ασθενών, ενώ παράλληλα, ανέπτυξε δικές της σειρές φυτοθεραπευτικών και καλλυντικών προϊόντων.Εξ’ αιτίας προσωπικών προβλημάτων υγείας, ξεκίνησε έρευνα για τη φυσική θεραπευτική επί καταληκτικών νόσων, συνεργαζόμενη αρχικά, με ειδική ερευνητική ομάδα. Τα στοιχεία που συνέλεξε από τη διεθνή βιβλιογραφία, οδήγησαν την ίδια, καθώς και άλλους ασθενείς, στην αποκατάσταση της υγείας τους με ήπιες μεθόδους, ενώ οι εμπειρίες της από αυτή την περίοδο, την οδήγησαν στη συγγραφή τριών βιωματικών βιβλίων, με σκοπό να μεταφέρει τις παρατηρήσεις της και τη γνώση που αποκόμισε στους νεότερους συναδέλφους της, αλλά και σε κάθε άλλο ενδιαφερόμενο, γράφοντας απλά.Σήμερα εργάζεται ως σύμβουλος Ολιστικής πρόληψης και θεραπείας και παραδίδει σχετικά σεμινάρια ως προσκεκλημένη σε συλλόγους και θεματικά φεστιβάλ, ενώ παρουσιάζει και μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή με θεματολογία Holistic Life Coaching.Επίσης, δραστηριοποιείται ως πάροχος διαδικτυακών σεμιναρίων (Webinars) Ολιστικής θεραπευτικής σε επαγγελματίες υγείας και ως σύμβουλος οργάνωσης Ολιστικού φαρμακείου προσφέροντας τη γνώση και την εμπειρία της, σε συναδέλφους της, που επιχειρούν να κινηθούν προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης τμημάτων φυσικής θεραπευτικής και συμβουλευτικών υπηρεσιών φυσικής υγείας στα φαρμακεία τους.Gianna (Giannoula) Rousodimou was born in Athens, where she spent her early childhood. She went on to attend schools in Psachna, Evia, her father’s birthplace.She studied Pharmacology at the Aristotelian University in Thessaloniki and started her doctorate in Pharmacological Chemistry, having earned a scholarship from the State Scholarship Foundation. Eventually, she decided to return to Psachna and work there as a pharmacist. There, searching for permanent solutions to diverse health problems and the well-being of her customers, she began to specialise in a series of alternative methods of diagnosis and therapy.She received a Certificate in Iridology, and participated in seminars in Homeopathy in Acute Situations, Aromatherapy, Sacro-Cranial Therapy, Antiaging Therapies, Korean Acupuncture, and Spore Therapy.She also took courses in Professional Cosmetics and Interior Design and obtained a diploma in Health and Care Management as a Spa Manager, while continuing her studies in Life Coaching at the Certificate level.Within the context of her work, she began counselling in the fields of her studies and to create specialised plant-based preparations for certain patients while at the same time developing her own series of plant-based healing products and cosmetics.Today she works as a consultant in Holistic Preventive Medicine and Therapy and gives seminars on related subjects as a guest of clubs and associations and themed festivals. She also hosts a weekly radio programme on Holistic Life Coaching.In addition, she is active as a presenter of webinars on Holistic Therapy to health professionals and as a consultant in Holistic Pharmacy, offering her knowledge and experience to colleagues who are moving in the direction of natural therapies and natural health services in their own pharmacies.

Book preview

ΓΙΑΝΝΑ ΡΟΥΣΟΔΗΜΟΥ

Φαρμακοποιός - Σύμβουλος

φυσικής υγείας

ΞΕΚΟΛΛΑ

11 ΕΡΓΑΛΕΙΑ για να ξεκολλήσεις τη ζωή σου από το τέλμα

Επιμέλεια έκδοσης: Εκδόσεις Λευκό Μελάνι

Κατοχυρωμένα πνευματικά δικαιώματα στην συγγραφέα

Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, ανατύπωση μέρους ή του συνόλου του βιβλίου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς έγγραφη άδεια της συγγραφέως.

Εξώφυλλο: Μαριάννα Φαλάγγη

[e-mail]

ISBN: 978-618-83183-3-5

ΕΛΛΑΔΑ 2017

Αφιερωμένο

στους αγωνιστές

της ζωής

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

1o Εργαλείο: Απόφαση

Αποφασίζεις να διεκδικήσεις τη ζωή, που δικαιωματικά σου ανήκει.

2ο Εργαλείο: Συγκέντρωση εντός

Βρες 10 λεπτά κάθε μέρα, ώστε να μένεις κάπου ήσυχα, με τον εαυτό σου

3ο Εργαλείο: Εκκαθάριση

Κάνε μια γενική εκκαθάριση στο χώρο που ζεις

4ο Εργαλείο: Χρώματα

Πέταξε όλα τα μαύρα ρούχα, που έχεις στην γκαρνταρόμπα σου.

5ο Εργαλείο: Φύση

Βγες έξω, περπάτα στη φύση και μείνε να λουστείς στο φως του ήλιου

6ο Εργαλείο: Θετικές επιλογές

Απόφυγε να βλέπεις, να ακούς, να σκέφτεσαι, οτιδήποτε αρνητικό

7ο Εργαλείο: Αποτοξίνωση

Καθάρισε τον οργανισμό σου, από τις τοξίνες του

8 ο Εργαλείο: Στόχος

Θέσε ξεκάθαρα, τον νέο σου στόχο στη ζωή.

9ο Εργαλείο: Σχέδιο δράσης

Χαρτογράφησε το δρόμο προς το στόχο σου αντίστροφα, ώστε να είσαι βέβαιος-η, ότι θα φτάσεις ακριβώς εκεί.

10ο Εργαλείο: Εξάσκηση

Δες κάθε εμπόδιο ή ανατροπή, σαν πρόκληση να εξασκήσεις την ικανότητά σου στη γρήγορη επίλυση κρίσεων και στο να αναπτυχθείς σαν προσωπικότητα.

11ο Εργαλείο: Σταθερότητα

Εδραίωσε, την αλλαγή που πέτυχες.

§

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Όποια δυσκολία κι αν αντιμετωπίζεις αυτή τη στιγμή, είτε οικονομική, είτε συναισθηματική, είτε υγείας, να ξέρεις ότι υπάρχουν τρόποι δοκιμασμένοι στο χρόνο, για να βγεις γρήγορα και με κέρδος, απ’ αυτή. Τρόποι, που χρησιμοποίησαν με επιτυχία άνθρωποι σαν κι εσένα, σ’ όλα τα μήκη και τα πλάτη της Γης. Τρόποι, που μπορούν να κάνουν τη διαφορά και για σένα, όποια κι αν είναι η κουλτούρα, η ηλικία, η εκπαίδευση, ή τα όποια άλλα χαρακτηριστικά σου. Αρκεί, να κάνεις εσύ την πρώτη κίνηση.

Κάθε μεγάλο ταξίδι, ξεκινά από ένα βήμα. Μπορείς αυτό το βήμα, να το κάνεις αυτή τη στιγμή και να ξεκινήσεις έτσι το ταξίδι σου προς μια νέα ζωή, ή να στέκεσαι σκεπτόμενος-η, πόσο δύσκολο είναι, να βάλεις το ένα πόδι εμπρός από το άλλο και να ξεκινήσεις. Κι εκεί που στέκεσαι, μπορεί να σκέφτεσαι χιλιάδες λόγους, που νομίζεις ότι δε μπορείς να κάνεις αυτό το πρώτο βήμα, που τελικά, θα σου αλλάξει για πάντα τη ζωή.

Μπορεί να νοιώθεις σχετικά ασφαλής, βρισκόμενος-η, μέσα σε δυσάρεστες καταστάσεις, που νομίζεις όμως,