DIT RAAK ál hoe meer algemeen soos ’n mens ouer word – een uit elke vyf mense bo die ouderdom van 40 het chroniese kniepyn.
Maar net omdat dit algemeen is, beteken dit nie jy moet sommer net aanvaar dis nou maar jou voorland nie.
Chroniese kniepyn kan beïnvloed hoe aktief jy is – en kenners sê basiese knieoefeninge kan jou heelwat help om die pyn hok te slaan.
Hier is van die oorsake en ’n paar teenvoeters wat jy op die proef kan stel.
HOEKOM IS MY KNIEË SEER?
Die oorsaak van kniepyn verskil na gelang van jou ouderdom.
GROEN BLARE
In jong mense is die oorsaak meestal beserings of skielike bewegings wat spanning op jou knie geplaas
