لما جلسنا مع أنفسنا فجأة وبدون مقدمات كان هذا الشيء المرعب لنا، لما عرفنا إننا لما نكون لوحدنا بشكل تام مهددين من عقلنا وأرواحنا. أو حتى لما اكتشفنا إن الجلوس لمدة أطول مع أهلنا شيء يشعرنا بالتهديد من كمية الفجوات اللي بيننا! علمنا هذا التباعد نقرب من أنفسنا ونعرفها وهذا الظلام كان سبيل للنور لمن شاء أن يرى النور وهذا الظلام اعتقد انه خلق فينا رغبة وصول لحياة رائعة مع ذواتنا لأننا مانضمن متى تقرر السماء أن تظلم مرة أخرىحسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, الحقيبة, ...):www.linktr.ee/aql_podcastهذي الحلقة برعاية زين السعودية, لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين:https://kutt.it/Zain2ساعد في نجاح هذه الحلقة:د. أروى عربhttps://twitter.com/ArwaArabكتب الحلقة وأنتجها:مبارك الزوبعوفاء فوازرسم غلاف الحلقة:أسماء خميسhttps://www.instagram.com/a0sma.kالمراجع:فيديو - تعريف الوحدة (للتفريق بينها وبين العزلة) | يوجد ترجمة للعربية:https://www.youtube.com/watch?v=n3Xv_g3g-mAفيديو - دكتورة الأعصاب ريتشل والعزلة الاجتماعية | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/rachel_wurzman_how_isolation_fuels_opioid_addictionبحث علمي - العزلة والأفكار الإنتحارية | باللغة الإنجليزية: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016503271831694Xمقال - تاريخ موجز عن السجن الإنفرادي | باللغة الإنجليزية:https://longreads.com/2016/02/09/a-brief-history-of-solitary-confinement/مقال - السجن الإنفرادي والإنتحار | باللغة الإنجليزية:https://www.vice.com/en_us/article/kwx8d9/how-solitary-confinement-can-drive-inmates-to-suicidal-thoughts-610بحث علمي - مدى تأثير التعرض لمواقع التواصل على الصينيين في فترة كورونا | باللغة الإنجليزية: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7162477/