في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بنتكلم عن قدرتنا الكبيرة للعيش داخل عقلنا، عن السوالف اللي نسولفها مع نفسنا، عن تقديرنا لذواتنا، عن خوفنا من عقلنا، عن هل كرهنا لنفسنا بيخلينا ما نقدر نحب غيرنا؟
في هذي الحلقة بنحاول نفهم.. قد ايش صوتنا الداخلي يأثر بنظرتنا لأنفسنا، ونظرتنا للعالم.

شكرًا عبدالله رافعة
https://www.instagram.com/abdullahrafaah/
https://www.instagram.com/kartoonkarton/
شكرًا لمى الفرد
https://twitter.com/lama3an
https://soundcloud.com/lamaalfard

لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي:
http://bit.ly/3xsxSM4

حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast

كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
صمم غلافها:
مرام

المراجع:
فيديو لطيف عن كيف "تقيّم نفسك" وتفوز على متلازمة المحتال | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/casey_brown_know_your_worth_and_then_ask_for_it?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare
فيديو عظيم لواحد من رؤساء شركة أسترالية فائزة بجوائز وكيف تغلب على شعور عدم الاستحقاق | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/mike_cannon_brookes_how_you_can_use_impostor_syndrome_to_your_benefit
فيديو عظيم لعالم النفس التجريبي وعالم الأعصاب ايثين كروس يتحدث عن الصوت الداخلي | باللغة الإنجليزية:
https://youtu.be/z5XdX_ryHoc
كتاب "الدردشة العقلية" لعالم النفس التجريبي وعالم الأعصاب ايثين كروس | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.jarir.com/jarir-publication-517431.html