حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "صدقني يوم بعد يوم راح تكتشف ثغراتك للدرجة التي تنسى فيها هل أنت هو أنت أمس, أو إن خلايا روحك تنقسم كل يوم بشكل جديد." -- كتب الحلقة: مبارك الزوبع وفاء فواز https://twitter.com/__wafa1992 جواهر العجاجي رحمها الله أنتج الحلقة: مبارك الزوبع -- حساب رسام صورة الحلقة: https://twitter.com/avogado6 -- لمعلومات أكثر حول باقة شباب 199 من زين: bit.ly/Aql_Zain -- مراجع: فيديو الحزن عبر التاريخ | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/courtney_stephens_a_brief_history_of_melancholy= فيديو من أنت؟ | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/brian_little_who_are_you_really_the_puzzle_of_personality فيديو التوتر وعلاقته بالذاكرة | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/elizabeth_cox_the_surprising_link_between_stress_and_memory فيديو كيف تجعل الضغوطات صديقتك | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend مقال مين هم الجيل Z ؟ (باللغة الإنجليزية): https://www.mckinsey.com/industries/consumer-packaged-goods/our-insights/true-gen-generation-z-and-its-implications-for-companies مقال الصحة النفسية لجيل الألفية (باللغة الإنجليزية): https://www.openaccessgovernment.org/mental-health-among-millennials/53137/ مقال الصحة النفسية لجيل Z (باللغة الإنجليزية): https://www.teenvogue.com/story/generation-z-reports-poor-mental-health-and-increased-stress-study-finds مقال علمي عظيم "المشاعر السلبية مفتاح الصحة النفسية" (يوجد ترجمة للعربية): https://www.scientificamerican.com/arabic/articles/from-the-magazine/negative-emotions-key-well-being/ مقال صحيفة الوطن "الحزن أفضل طريقة لتجاوز وفاة شخص عزيز" (باللغة العربية): https://urlzs.com/AcoqN مقال تاريخ اللايف كوتشينج (باللغة الإنجليزية): https://www.lifecoachingprofessionally.com/history-of-life-coaching.html مقال الفرق بين العلاج النفسي واللايف كوتشينج (باللغة الإنجليزية): https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-is-he-thinking/200904/the-difference-between-coaching-and-therapy-is-greatly-overstated\ حقيقة مؤلمة أم وهم سعيد؟ | منصة معنى (باللغة العربية والإنجليزية): https://twitter.com/manaa_net/status/1130552128643190785?s=21 Bluebird by Charles Bukowski مسلسل House MD مسلسل Kill Eve مسلسل Quicksand فيلم Anesthesia كتاب فيزياء الحزن الموسيقى المستخدمة: XXXTentacion - Changes [Orchestral Instrumental Extended Version by Joel Sunny] Billie Eilish - Ocean Eyes (Piano Karaoke Instrumental) Billie Eilish - bury a friend (Official Instrumental) Max Richter - Embers