24 min listen
129. 4 stig þyngdartaps
ratings:
Length:
18 minutes
Released:
Apr 19, 2023
Format:
Podcast episode
Description
Í þætti dagins ætla ég að kenna þér að gera þyngdartapið auðveldara. Ég ætla að fara yfir fjögur skref þyngdartaps. Margar okkar tala þyngdartapið niður vegna þess að við eigum ömurlegar sögur af því að reyna að léttast. Það er svo erfitt. Það er ómögulegt. Það útheimtir að ég sé viðkvæm, finni til, þurfi að grafa djúpt og fleira og fleira. En sjáðu til. Það er ekki þyngdartapið sjálft sem er óvinurinn. Þú verður að brjóta niður söguna sem þú segir sjálfri þér um reynslu þína af því að reyna að léttast. Þáttur dagsins er upptaka frá eldri vinnustofu LMLP prógrammsins, en ég birti hana hér aftur því þessi skilaboð eru svo mikilvæg. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA NÁNARI UPPLÝSINGAR: Magasínið Lífið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök verða meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið Lífið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift. 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. 7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl. Heimasíða Lindu Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. LMLP Prógrammið Lífið með Lindu Pé. Lokað er fyrir skráningu. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!
Released:
Apr 19, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
07. Laus við 20 kíló: Árangurssaga Sigrúnar: Í þessum þætti spjallar Linda við Sigrúnu Guðmundsdóttur sem er í Prógramminu Lífið með Lindu Pé. Sigrún hefur losað sig við 20 kíló, og er hvergi hætt. Hún segir frá árangri sínum og hvernig hún fór að því að gera þessa... by Lífið með Lindu Pé