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【早安營養】年後飲食調整「十大原則」,怕胖必知!!! by營養師杯蓋
From營養聊不聊
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Length:
5 minutes
Released:
Feb 14, 2021
Format:
Podcast episode
Description
本集節目由統一陽光贊助播出
統一陽光的低糖高纖豆漿以及無加糖高纖豆漿,每罐450毫升就含有15.3公克的蛋白質,非常適合運動後作蛋白質補充,而其中添加的膳食纖維能夠幫腸道蠕動,增加飽足感,特別的是他們還有國家健康食品的認證,有助於降低血中總膽固醇,增加血中高密度脂蛋白膽固醇,減少發生心血管疾病的危險因子,那如果過年必免不了大魚大肉,不妨在吃早餐的時候,配一罐高纖豆漿,除了滿滿的營養之外,對身體也非常好;接下來就是【農曆年假了(2/1~2/15 三集使用)】【228連假了(2/22當集使用)】,大家記得在大餐前後,用統一陽光豆漿來平衡一下健康唷!每一天都要給健康來點陽光。
食物代換表:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=485&pid=8380
每日飲食指南:https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1208
杯蓋新書:營養師杯蓋的大卡一定瘦便當
對菜單設計或是烹調有興趣
想學習飲食控制
可以點擊下方連結看看?
連結: https://bit.ly/2XlLS97
本集主題:年後飲食調整十大原則!!!
統一陽光的低糖高纖豆漿以及無加糖高纖豆漿,每罐450毫升就含有15.3公克的蛋白質,非常適合運動後作蛋白質補充,而其中添加的膳食纖維能夠幫腸道蠕動,增加飽足感,特別的是他們還有國家健康食品的認證,有助於降低血中總膽固醇,增加血中高密度脂蛋白膽固醇,減少發生心血管疾病的危險因子,那如果過年必免不了大魚大肉,不妨在吃早餐的時候,配一罐高纖豆漿,除了滿滿的營養之外,對身體也非常好;接下來就是【農曆年假了(2/1~2/15 三集使用)】【228連假了(2/22當集使用)】,大家記得在大餐前後,用統一陽光豆漿來平衡一下健康唷!每一天都要給健康來點陽光。
食物代換表:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=485&pid=8380
每日飲食指南:https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1208
杯蓋新書:營養師杯蓋的大卡一定瘦便當
對菜單設計或是烹調有興趣
想學習飲食控制
可以點擊下方連結看看?
連結: https://bit.ly/2XlLS97
本集主題:年後飲食調整十大原則!!!
Released:
Feb 14, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
【早安營養】杯蓋出書啦,營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當 by營養師杯蓋 by 營養聊不聊