本集節目由統一陽光贊助播出
統一陽光的低糖高纖豆漿以及無加糖高纖豆漿，每罐450毫升就含有15.3公克的蛋白質，非常適合運動後作蛋白質補充，而其中添加的膳食纖維能夠幫腸道蠕動，增加飽足感，特別的是他們還有國家健康食品的認證，有助於降低血中總膽固醇，增加血中高密度脂蛋白膽固醇，減少發生心血管疾病的危險因子，那如果過年必免不了大魚大肉，不妨在吃早餐的時候，配一罐高纖豆漿，除了滿滿的營養之外，對身體也非常好；接下來就是【農曆年假了(2/1~2/15 三集使用)】【228連假了(2/22當集使用)】，大家記得在大餐前後，用統一陽光豆漿來平衡一下健康唷!每一天都要給健康來點陽光。

本集參考資料:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497942/
2. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2011/09000/the_effect_of_abdominal_exercise_on_abdominal_fat.27.aspx
3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23222084/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5552114/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27918534/

杯蓋新書:營養師杯蓋的大卡一定瘦便當
對菜單設計或是烹調有興趣
想學習飲食控制
可以點擊下方連結看看?
連結: https://bit.ly/2XlLS97

本集主題:竟然有可能局部瘦身!? 該怎麼做才對?