16 min listen
[S03E05] IŠTRAUKA Vaiva Bertašiūtė. Kūnas po gimdymo – ką verta žinoti
FromKalba mamos
ratings:
Length:
16 minutes
Released:
Jan 10, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Tai pokalbio ištrauka. Visą pokalbį girdėti turi galimybę Contribee rėmėjai.
Sveikam kūne – sveika siela, ar ne? Naujų metų pradžia – puikus laikas motyvaciniam pokalbiui apie tai, kodėl verta sportuoti ir rūpintis savo kūnu.
Kalbame su sertifikuota nėščiųjų ir moterų po gimdymo sporto trenere Vaiva Bertašiūte apie moters kūną po gimdymo.
Kaip jį pakeičia gimdymas? Kodėl svarbu rūpintis dubens dugno raumenimis taip pat, kaip rūpinamės pilvo presu norėdamos turėti sicks pack‘ą? Ar tikrai turint diastazę padėti gali tik operacija? Ar šlapimo nelaikymas – gimdymo kaina ir nuosprendis visam gyvenimui? Kada kėgelio pratimai reikalingi, o kada gali situaciją pabloginti?
Nors kūnas po gimdymo pasikeičia, tai dar nereiškia, kad jis negali būti stipresnis, nei bet kada anksčiau.
Ačiū VU radijo stočiai START FM už galimybę įrašyti pokalbį.
Kalbėkime mamos!
Linkėjimai,
Marija
Sveikam kūne – sveika siela, ar ne? Naujų metų pradžia – puikus laikas motyvaciniam pokalbiui apie tai, kodėl verta sportuoti ir rūpintis savo kūnu.
Kalbame su sertifikuota nėščiųjų ir moterų po gimdymo sporto trenere Vaiva Bertašiūte apie moters kūną po gimdymo.
Kaip jį pakeičia gimdymas? Kodėl svarbu rūpintis dubens dugno raumenimis taip pat, kaip rūpinamės pilvo presu norėdamos turėti sicks pack‘ą? Ar tikrai turint diastazę padėti gali tik operacija? Ar šlapimo nelaikymas – gimdymo kaina ir nuosprendis visam gyvenimui? Kada kėgelio pratimai reikalingi, o kada gali situaciją pabloginti?
Nors kūnas po gimdymo pasikeičia, tai dar nereiškia, kad jis negali būti stipresnis, nei bet kada anksčiau.
Ačiū VU radijo stočiai START FM už galimybę įrašyti pokalbį.
Kalbėkime mamos!
Linkėjimai,
Marija
Released:
Jan 10, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (83)
[S01E09] Viktorija Jankauskienė: Mano vaikas kitoks, bet jis nuostabus: „Baisiausia buvo tas vienišumo jausmas... Atrodo, kad tu vienas šitame pasaulyje su tokia bėda. Tau niekas nepadės, nepatars, nežinosi, ką daryti, sėdėsi namie užsidariusi, be darbo ir tiesiog sunyksi.“ Šiandien kviečiu klausyti pokalbio su Viktorija Jan... by Kalba mamos