Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook45 pages14 minutes
Збільшення концентрації: Перемогти відволікання та навчитися зосереджуватися на будь-якому завданні
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Дізнайтеся, як покращити свою концентрацію всього за 50 хвилин за допомогою цієї практичної та стислої книги. Здатність концентруватися протягом тривалого часу є надзвичайно цінною робочою звичкою, оскільки вона допомагає нам запам'ятовувати інформацію і робить нас більш ефективними та продуктивними, завдяки чому ми встигаємо більше, не жертвуючи балансом між роботою та особистим життям. З розвитком технологій і соціальних мереж все більше і більше з нас відчувають труднощі з концентрацією уваги, але кілька простих змін у звичках можуть змінити ситуацію! З цієї книги ви дізнаєтеся про значення концентрації в командній роботі, особистому та професійному розвитку. Він також містить корисні поради щодо усунення відволікаючих чинників і рекомендації щодо зміни способу життя та звичок, щоб полегшити концентрацію уваги, а це означає, що ви зможете швидко підвищити свою концентрацію і стійкість уваги!
Related to Збільшення концентрації
Related ebooks
Максимізація інтелектуального потенціалу: Дізнайтеся, як максимально ефективно використовувати свій інтелект ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я і ПСИХОЛОГІЧНИЙ РОЗЛАД: що це таке і як це працює Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТемна Психологія Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила волі: Шлях до влади над собою Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПрикладна медитація Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIнтелект: Вступ до психології інтелекту: що це таке, як він працює, як розвивається і як може впливати на наше життя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕннеаграма: Відкриття свого справжнього "я Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕкономіка дофаміну: Як нейромедіатор задоволення впливає на наші рішення та поведінку у повсякденному житті Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОрганізація для успіху: Основи ефективного управління часом та пріоритетами Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПСИХОЛОГІЯ, ДЕПРЕСІЯ ТА ПСИХОЛОГІЧНИЙ РОЗЛАД: розуміння основних механізмів Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРозвиваємо емоційний інтелект: Підвищуйте свою професійну ефективність, розуміючи емоції Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВиступати публічно та зачаровувати аудиторію: Прості кроки, щоб завоювати будь-яку аудиторію Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТрансакційний аналіз: Цінний інструмент для розуміння себе та інших Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПСИХОЛОГІЯ ТРИВОЖНОСТІ Знати її, щоб розуміти механізми її функціонування Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУправління стресом на роботі: Скажи "НІ!" стресу на роботі Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСвідомість: Розкриття етапів роботи розуму: від свідомого до несвідомого, від впливу біологічних ритмів до сну і сновидінь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsФітнес для душі: 5 тижнів до щасливого життя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДИТЯЧА ПСИХОЛОГІЯ ТА ПСИХОЛОГІЯ РОЗВИТКУ В ЕВОЛЮЦІЙНОМУ ВІЦІ: що це таке і як це працює Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПРИЙНЯТТЯ РІШЕНЬ ЗА 4 КРОКИ: Стратегії та операційні кроки для ефективного прийняття рішень та вибору в умовах невизначеності Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМотивація: Подорож у вмотивовану поведінку, від вивчення внутрішніх процесів до найновіших нейропсихологічних теорій Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗакон успіху. Урок дванадцятий: Концентрація Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНові стоїки: 52 уроки для наповненого життя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗакон успіху. Урок другий: Визначена головна мета Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРозвиток асертивності: Відстоювати свої інтереси та ефективніше комунікувати Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВступ до психоаналізу (Vstup do psyhoanalizu) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Про емоції, стоїцизм і фанатизм 0% found this document usefulЗмінюйся. Моя теорія необхідності змін. 0% found this document usefulЧитаємо Енхейридіон. Частина 1 0% found this document usefulМетоди саморефлексії: кроки знайомства з собою 0% found this document usefulЩо таке досвід і як його розуміти / Live 0% found this document useful"Люди змінюються" і "Люди не змінюються" — в чому різниця? 0% found this document usefulЕтичні системи як "мірило успішності" 0% found this document usefulЗона (дис)комфорта 0% found this document useful
Reviews for Збільшення концентрації
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Збільшення концентрації - Maïllys Charlier
АЗБУКА ЧЕМПІОНСТВА З КОНЦЕНТРАЦІЇ
ЯК ПРАЦЮЄ КОНЦЕНТРАЦІЯ?
Мобілізація уваги до фокусу
Терміни увага
і концентрація
, як правило, плутають. Однак, хоча ці два поняття тісно пов'язані між собою, насправді вони визначають зовсім різні дії. У своїй книзі "Принципи психології" (1890) Вільям Джеймс (американський психолог, який вважається засновником дисципліни в США, 1842-1910) пояснює, що увага – це заволодіння розумом, в ясній і яскравій формі, одним об'єктом або послідовністю думок з декількох, які здаються можливими […] Вона передбачає відсторонення одних об'єктів для того, щоб більш ефективно працювати з іншими
. У книзі "Embracing Your Potential" Террі Орлік, професор Оттавського університету, описує концентрацію як "звуження уваги до певного аспекту і підтримання цієї уваги. Таким чином, ці два процеси є взаємодоповнюючими: в той час як увага відкриває розум до навколишнього середовища і контролює надходження інформації, концентрація закриває його від усіх відволікаючих чинників. Отже, коли ви не повністю сконцентровані, ваш розум уважний до багатьох
Enjoying the preview?
Page 1 of 1