Yoga for Bendy People: Optimizing the Benefits of Yoga for Hypermobility

By Libby Hinsley

Yoga for Bendy People was written for yoga teachers and practitioners who want a deeper understanding of hypermobility syndromes and how to optimize the benefits of yoga for people who have them.

• Language: English
• Publisher: New Degree Press
• Release date: May 12, 2022
• ISBN: 9798885042253

Book preview

�܆bbook_preview_excerpt.html�\[��Fr�J��Cr^���)��+���䘞�j��Q� D
� }i��l�ކ������*<�R��#f$� Tee����Qnt�mse.��rgX� ��8�����N�z�c���,ҷm(��i�qG����5g?T��wCQa5W9���ٶ�������x華j{2�}�;g<nt��T��
�+��ʞͷc�y�� ^�7��|���'�#�����=��G�br�"����p��ҝÉ_�����oݞW�Pp>� o�>����q �)G����c[T����l�~��ʼ����Ы��Kƥ�]���ʖ��XD#�zx` �!¢jM���F�5M�Gl��ô?b]���JA<��`a�XT!��`q�G;��䎎����G�8�I��V�G�{�7�sG�=�Υx��C-F)��Εs���Du�� ���1J,ŀ�}i�J6�%��M�?��
�?3gXK�4�ny�n�r�_�G4o,.��{W�&�Lȋ+�
�,�g����M�TX
;�[x�*�E\��ˇ����v��{ޫ�#�V��j���^�Jqp΋�6ȃ}��#ǭ�r�� �N!�݁Jc�F��7�������Z`��X���$�# �ST#�8��d`_OW���3����*�$8g��n$&���N���1"��+���&-���^�o�l��5nr�Pђj0���C�2��R_�B?���6��;@�e� ���n����ǩْ<�o|$��a/ }����i���� �� �X�*�)�ʧc�8Y��p�x��_�M�c�Aŷ��x_�2yC�&�72�� �@�H�#!5�^�ϸ�}�p��{��PT1��`�(1�}��k�����t���iMz�q��ǖ��V)a���HM+�ػ8��؊4�k��Ӫ�;N�m5��%�ij̱�Q�� 7Ҋ{��`��&�\�d�X�R-� .�(���E`@:�+��8h�Z\c3��06�;�9$��O�h�Z�Ww.Q �ik��5XM�2i[��Z�H6�@gh�T������A�'�-EX �"8?�0�k�Z��%>b5��F�=�m/�`MO?>�kȫ���w���j�o�Ř�I�ɻ�1o���B����$,1� �d(�Р�ߐ�5>Z����-���A�&)�ʿ�iŇ�|���S�� e�=�[�m��Y�8�� �9�@��\s?��Qs"q���C�h�8;����3�2�4�#���S(9�B琅����K*q�tc����X�^��%>�����>�_8�����MI���>�션��y�0�`�󑱙a��ܲW����Ó9w+(_���sX#2�Ax>,���߆�ᒛRLL��W�V'g3�"1Gb�Q��0�)0��x@��N�E�A�=|8���4�db�v (�==��8���=5��}�6D%�I�EB�%Y\˳��<���O! �����z�m����'�I�J�7���e��@ƅ�>�LEԕ�[C��ӂ�c�0`J���<`���}E W�+�#Z�H��H��6�[:�����Al�( ��RaU��]&(@�T��ɓ"!�Wu�@]��4]cj��È��4�5k�ie
'��8�P��B�W0:����Ujw©IV2��$�y���"e%~M�'DX.�������A����E�u�Ɯ�%��l� �b�� ,ze�F����/v�Ǝ�U�#�Df��FJ=(xjΚ������>~��i+`ڬ)�\U�arM-�����W���e��Lj��j����3�;9W��q�A��d��4�;ɂ�@'� �'�DL]�83�(���5i�T[������*?F�Q< h�����5n�3v��rBHMa`�FVl����s����)��}���,Fl�����@��P��E�)Q5� ��w���6f��
��C��c^��Z� r���m�ZE���'1��b� -��-�gh�wa8�W�]�^���Ƹ�I�@������qL�,Y�!) ���<޸U�22�[��$= �p4�`�2p�{fֆE���P�(��M)��
o��+�'�\��#�E�Y��u�A#�ɑ��i5j�O�ǃ�����~' �*�:�ظ۰����o�6�y�����e����A�x�5�g���V�����p��i;�|���"2ϭO��!_��'T�("�"^̼�� lW��^"Q� �+2�-�'*�ږ䲑�j�?}A�U4;�(U���-\��Y��R�A(��%�J;� J
1��~l�{�}$XV���4�G�kG�6C��B^��6�{A����>�ͨ��n)�_=�%����Xp�;�W�1d�#nW�`G�`�z�R�Q[�i�FI`� '�> ��������Π۟�p�����%�r�:&�[`T�YY 3��S�I�{rK�PU��i-7�@���$�pޞ�CX$�8TU���T�FB� 6;������f����d|B遐o#Х��cC9��"%OhT�r,�HQ�Hy��(����Uw*��<'��g�7Ӣp��p(����Tj6r��2��,��Ͽ7SP$��Oҝ��S����H)��ҳE~��>kA�ˊ&s�o��/��>��>ߩ5�f+�q�t%�(ɵI�qZ;�S������ z�4�0�^& �Pr��
��˕�=UzO��O��������o���7v�%z/�����Ka�����F��ҀsqH�CX��-�-KY�5���F{�eibԇ�%�dۆM`� �p�&�?���@�l˽��S\�^d��-�s�%ٙ��������Q���7lU�f9�3/�nM�Ȳ"��I�w��w���+?��&އ�.Ϝ��~��9^����D�ݾ76(f��p�$�I?�ك}.���6���������ƕ��� ��O�'�J�Ҥ�X3�J鑹*.@��nK�I�q)a�SR���*�����w���H�����(\Q��ң#�"��#T�j�j�ޤ:�M�ϝr��$�B@5���[�vKA�E�5�E���i�k���j��R���T'�a)�D�����N�<�SE�!��B��6:^2v)��JnL���ޝ�d
p��ȑ]Ez��o����'W*�ނ ��ɾ�3�?Q��1�r-#GA�+�n$%�r1ґ���e� �YF�V���]�?M�,�� /Q�Ӻ��i��%�׊ժ=ܭ'�b2�i R�sfJ����R�΂ʪ�Mi0k;�r�e-�"
�$l�o��k1��V�:�o��vt�6���9�C'AK���z(P�9 �X� "����&<)I�7�PU1.��s�׿��#�j\�إ����yS��Rkh��e�qt�p>�D~k�h��N]���2+R�����
���ucA�q��Y��g;w����5CH'@wBh�Apn��q͒IpQ�H����+��O��Ʊ|�:���i�Tm��*�Xi
���~_'���8�6�S@e��;�̱Fr��_��A!
v�Wu�{ŭt�^J�`���f�J�3�$��&�@s�r-�=)����>&�P�|�=o/���V'�]��o���'q&Ҙ��c��ep�W�^Q'����:5��,�x� �#�a9�Suc'��' $��) )�A��xRsm>y�D%��ȠoܹIwS�M[g�/�/cc!�66ҭM���{�'m��aX��i��
9�kv4��v�.B�j-7 v�`F8�H'9��������8J�z�k�!�8�i�)��c¢���mi�*�K�ѹf��:�%�&�-È�aT�D,��k���y��L�p�3�*�Y��ǹ�(_r~�y���9�B
,G�}6�m(�>S� 9��d�Q���9Z��y@��%L0�)G�uP�<.s ?�a��j3kX�A?|��̞�Xs�3����·;���q8��Q��q��6���]�c��j����A��0��mc�����@Snq�6��2��ķ�}�o楋�Fn!�={��S�:NП�8�r���G����+� 4L5�ӹ�D�ZQ�-�+h����y��ѓ�T�dX�
&�=������{v$��j����?�IH�2����VQ�P��';����޷�~�(��t)'9A��`_Jr�y���j��a� m�VcQ���8�a%��t�ԭ�Im���yH?���hT�Vҥ:�%-�3d+���y[���)��c��� ��X�����P���>E;C4&iJ�,M�W#U��i-4ƥc�z�Uf;����W�C��؟����$�m���ZMc;p�$H̥����/��$a���� {.�Z=��6r@(�Qr���d)����*��UN��aXu�;Tw!��Ic^��P��*M�謤�U�_ %�yrE4���z�A{FpjM����j��� _��� �t�!"�O�5wZ�B[3҇�MQvE�H��f�p5n&]�����V��Iָ%��z��>O�`��6�kc󢴓+U��eLM�.C�&k�|.�Tҷ6�9��&K4A���UWx���I��I��u��Z�7�^գ��g�#%|�8�p�����*�K�����ۂ�u�NaH�uMf|�eЁ1��-8qc-�٘q�*BC���
�D��O�<.�c?�9��v`��+�g�mh�4��[�H�8I�����i-��3��:�������)�l�QOLO+��[��snPR�]�����z����}�&I�RH�op�4�%/�)EU0!�6ڀ��Q�RRu�O�n�y���u�l�nP�& �-����X�]�ަ���|����©�`RkH��j_L%�w��O�� E�ֈ�XT)��/A��ס���{�I���ʍ�%��=z��E���6�u���ѝ�h�n�6�N�kr�!ٖze;��;�y�P���VTc��9�2���Q_��ʗ�k�m���G���� ��������'%[�𷷈7�����?|��hg�������(�pR�!i��N���C����$ M�I��� yN��Gy�?�Q�ֽ���/c�I�Ծ����r&g�b�0���)�����$ҳ�+��&������ao�ϝ��n`5��/Mw!���_�E�L�͋%C�#'��� � )�]��J+6�s�pI*e�b5��8rٗ [Xd\�*�Wh���_,������ &�`ȯNã��hݙ7�,tl�[el�z�n���G��9�8��b~'M�C:*צn���|����L�~*z(Y9m�?�Ud�G