Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: να τη γνωρίσουμε για να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς λειτουργίας της (ψυχολογία για όλους)

By Stefano Calicchio

Τι είναι το άγχος? Τι διαφοροποιεί το παθολογικό άγχος από το λειτουργικό άγχος?

Σε αυτόν τον οδηγό θα βρείτε με απλό, σαφή και περιεκτικό τρόπο τις βασικές αρχές της ψυχολογίας που είναι χρήσιμες για την κατανόηση της λειτουργίας του άγχους και των συναφών ασθενειών. 

Κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης θα μάθετε:

- πώς να διακρίνουμε το λειτουργικό και προσαρμοστικό άγχος από το παθολογικό άγχος,
- ποιες είναι οι κύριες αγχώδεις διαταραχές
- ποιες είναι οι σχετικές γενετικές, βιολογικές και περιβαλλοντικές εξηγήσεις,
- τι χαρακτηρίζει μια ψυχολογική διάγνωση άγχους,
- τις κύριες μεθόδους παρέμβασης για την αντιμετώπιση της δυσφορίας.

• Language: Ελληνικά
• Publisher: Stefano Calicchio
• Release date: Mar 23, 2021
• ISBN: 9791220283403

Book preview

Λύσεις

Αποποίηση ευθύνης

Οι έννοιες του παρόντος βιβλίου έχουν μόνο ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν ούτε αντικαθιστούν ιατρικές ή ψυχολογικές εργασίες. Το βιβλίο αυτό προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Ο αναγνώστης αναλαμβάνει την πλήρη ευθύνη για τις επιλογές του, γνωρίζοντας τους κινδύνους που ενέχει κάθε μορφή άσκησης. Το περιεχόμενο υπόκειται σε δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας, και όλα τα δικαιώματα χρήσης ή αναπαραγωγής διατηρούνται. Οποιαδήποτε παράβαση θα διώκεται στο ακέραιο σύμφωνα με το νόμο.

Εισαγωγή

Τι είναι το άγχος και ποιοι είναι οι ψυχολογικοί μηχανισμοί λειτουργίας του; Αυτός ο οδηγός έχει ως στόχο να εισαγάγει τον αναγνώστη σε ένα ταξίδι ανακάλυψης του θέματος, προσπαθώντας να μεταφέρει τις επιστημονικές γνώσεις που υπάρχουν σήμερα σχετικά με το άγχος με απλό, αλλά όχι απλοϊκό τρόπο. Στόχος είναι, επομένως, να προσφερθεί ένα εργαλείο γνώσης και κατανόησης που να είναι ρεαλιστικό και προσιτό, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για τη δημιουργία μιας στέρεης θεωρητικής βάσης στο θέμα.

Για την επίτευξη αυτού του στόχου θα ξεκινήσουμε πρώτα απ' όλα από έναν ορισμό του άγχους, ο οποίος θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε πώς μπορούμε να διακρίνουμε το φυσικό και φυσιολογικό άγχος σε σχέση με το προβληματικό. Στη συνέχεια θα εξετάσουμε τις κύριες διαταραχές που είναι γνωστές στην ψυχοπαθολογία και σχετίζονται με το θέμα αυτό.

Συγκεκριμένα, θα εξετάσουμε:

διαταραχή πανικού,

φοβίες,

κοινωνική φοβία,

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ),

Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD),

γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD).

Όπως θα δούμε στις επόμενες σελίδες, όταν το άγχος γίνεται παθολογικό, μπορεί να αποτελέσει το έναυσμα για μια σειρά σωματικών και ψυχολογικών αντιδράσεων, ικανών να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα της ζωής των ανθρώπων. Η κατανόηση του μηχανισμού ανάπτυξης του άγχους και της προσαρμοστικής λειτουργίας του μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση του γιατί είναι στην πραγματικότητα ένα σήμα που μπορεί να αναχθεί σε μια λειτουργική λογική.

Από την άλλη πλευρά, το άγχος αποτελεί πλέον ένα διάχυτο θέμα γενικού ενδιαφέροντος, αν αναλογιστούμε ότι λίγο λιγότερο από το ένα τρίτο του πληθυσμού έχει βιώσει τουλάχιστον ένα επεισόδιο της διαταραχής κατά τη